Bersahabat Dengan Lemak Sehat Ini

💎Makanan berlemak memang dapat berakibat buruk pada kesehatan. Namun itu berlaku jika lemak yang dikonsumsi adalah lemak jenuh / lemak trans yang tidak baik untuk kesehatan, seperti : makanan olahan, makanan cepat saji, makanan berkrim, daging dan produk olahan susu yang tinggi lemak, makanan bersantan, dll.

💎Sehingga sebaiknya konsumsilah makanan yang mengandung lemak tak jenuh / lemak baik seperti :
🥑Alpukat
🐠Beberapa jenis ikan, seperti : salmon, sarden, tuna, makerel, dan hering
🥜Kacang-kacangan, seperti : kacang kedelai, almond, macadamia
🥄Minyak zaitun, minyak jagung, minyak kanola, minyak kenari
🥛Produk susu rendah lemak
🥜Tahu dan tempe

Informasi lebih lanjut hubungi :
CS : 082363711888
IG : mhomecare
FB : facebook.com/mhomecare

Homecare Terpercaya? Ya Hanya MHomecare ❤