Bolehkah Makan Mie Instan Saat Berbuka dan Sahur

Aroma mie instan yang baru selesai dimasak sungguh menggugah selera siapapun yang menghirupnya. Tapi saat sedang menjalankan puasa,

apakah tetap boleh konsumsi mie instan saat berbuka dan sahur?

• Menurut penelitian yang dilakukan oleh Ahmedabad berbasis Pendidikan Konsumen dan Komunitas Penelity (CERC), menyebutkan bahwa dari beberapa jenis mie instan yang diteliti ditemukan bahwa mie instan memiliki kandungan gizi yang rendah. Sementara saat puasa, tubuh membutuhkan banyak energi untuk beraktivitas sepanjang hari.

• Selain itu, mie instan mempunyai sifat tidak mudah menyerap nutrisi yang masuk ke tubuh. Sehingga ketika selesai konsumsi mie instan dilanjutkan dengan konsumsi makanan sehat, maka hal itu menjadi tidak efisien karena tubuh mungkin tidak dapat sepenuhnya menyerap nutrisi dari makanan sehat tersebut.

• Sehingga, sebaiknya ganti makanan berbuka dan sahur mu dengan makanan yang kaya akan serat dan karbohidrat kompleks, supaya tidak cepat merasa lapar saat menjalani puasa.

Informasi lebih lanjut hubungi :
CS : 082363711888
IG : @mhomecare
FB : facebook.com/mhomecare
Twitter : mhomecareid
Website : http://mhomecare.co.id

Homecare Terpercaya? Ya Hanya MHomecare ❤