Tips Menahan Lapar Selama Berpuasa

tips menahan lapar, tips tahan lapar, tahan lapar, puasa, tips berpuasa, tips menahan lapar saat berpuasa

Tips Menahan Lapar Selama Berpuasa

Bulan puasa sudah memasuki hari kedua. Tentu akan ada banyak godaan yang datang saat sedang menjalankan puasa, salah satunya adalah saat sudah mulai merasa lapar.

Di bawah ini adalah cara yang bisa Care People lakukan untuk mengalihkan rasa lapar saat berpuasa :

• Menyibukkan Diri

Lakukan hal-hal produktif yang Care People senangi yang dapat membuat lupa akan rasa lapar, seperti : kerjakan tugas atau pekerjaan yang harus diselesaikan, membaca, menonton, dsb.nya.

• Olahraga

Perhatikan waktu olahraga ketika ingin berolahraga saat berpuasa. Sebaiknya lakukan olahraga di sore hari, menjelang buka puasa. Supaya saat berbuka, kamu bisa pulihkan tenaga dengan makanan dan cairan yang cukup. Hindari berolahraga di siang hari ya, supaya kamu tidak mengalami dehidrasi yang tinggi.

• Fokus ke manfaat puasa

Mengendalikan diri sangat dibutuhkan supaya Care People kuat berpuasa. Selalu ingat bahwa tujuan puasa selain untuk beribadah, juga untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan motivasi tersebut, maka Care People akan merasa lebih mudah selama menjalankan puasa.

Informasi lebih lanjut hubungi :
CS : 082363711888
IG : @mhomecare
FB : facebook.com/mhomecare
Twitter : mhomecareid

Homecare Terpercaya? Ya Hanya MHomecare ❤