Tag: stamina

Mengenal Crossfit, Metode Olahraga yang Sedang Tren

Mengenal olahraga crossfit yang saat ini sedang banyak diminati oleh masyarakat di Indonesia, terutama Jakarta. Crossfit adalah metode latihan yang menggabungkan dua unsur sistem aerobik dan anaerobik serta perpaduan antara latihan interval intensitas tinggi, angkat beban, senam dan disiplin lainnya dengan program seperti circuit training. Metode latihan ini dikenal dengan pola yang cepat, ketat dan […]

5 Tips Menjaga Stamina Bagi Tenaga Kesehatan

Bekerja di kinik atau rumah sakit tentunya membuat tenaga kesehatan seperti dokter, perawat dan bidan berisiko terserang penyakit. Tak jarang, saat waktunya makan atau istirahat, mereka mengesampingkan hal itu demi membantu para pasien. Alhasil tenaga kesehatan rentan mengalami kelelahan yang berujung pada kondisi badan lemas. Tips Menjaga Stamina Bagi Tenaga Kesehatan 1. Penuhi cairan tubuh […]