Bengkoang terkenal sebagai buah untuk kecantikan kulit. Selain itu bengkoang juga bermanfaat besar bagi ibu hamil. Sebenarnya manfaat bengkoang hampir sama dengan jenis buah lainnya untuk kehamilan.
Didalam bengkoang kaya gula dan karbohidrat sehingga cocok sebagai alternatif sumber tenaga anda. jika biasanya ibu hamil enggan mengkonsumsi nasi, bengkoang bisa menjadi makanan sampingan agar ibu hamil tetap bertenaga. Selain sumber tenaga, banyak lagi manfaat yang dimiliki bengkoang.
Bengkoang juga memiliki kandungan air dan serat yang tinggi. Kandungan inilah yang berperan baik mengatasi keluhan kehamilan seperti sembelit dan diare. Selain itu, buah berwarna putih ini merupakan salah satu yang mudah dijumpai dengan harganya yang terjangkau.
Tentunya anda bisa dengan mudah mengkonsumsi buah ini secara rutin. Jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat selama kehamilan maka konsumsi bengkoang secara rutin, yang ulasan manfaatnya akan dibahas lebih lanjut dibawah ini.
- Sumber tenaga
Didalam bengkoang terdapat zat gula yang tinggi. Jenis gula alami ini sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena akan dirubah menjadi sumber tenaga. Tentu saja akan membuat ibu hamil menjadi lebih kuat karena kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Zat gula ini akan mendukung produksi tenaga bersama dengan protein dan karbohidrat. Tentu saja akan membuat kondisi ibu hamil yang lemas menjadi lebih bugar.
- Mendukung Pertumbuhan dan Gizi
Bengkoang kaya akan kalium dan juga fosfor, dua kandungan tersebut dipercaya berfungsi untuk mendukung pertumbuhan janin dan mampu memberikan asupan gizi pada si kecil yang masih dalam kandungan, maka dari itu mengkonsumsi bengkoang sangat bermanfaat untuk ibu hamil
- Membantu Pertumbuhan Tulang Pada Janin
Salah satu manfaat bengkuang untuk ibu hamil adalah, dapat menbantu pertumbuhan tulang bayi yang ada dalam kandungan bunda. Karena bengkuang memiliki kandungan kalsium sehingga bengkuang mampu membantu membentuk system jaringan tulang untuk janin, dan juga mampu membantu peyerapan vitamin D yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
- Melindungi Ibu Hamil Dari Penyakit
Bengkuang adalah buah yang cukup kaya dengan kandungan vitamin C, sehingga mengkonsumsi ini dapat membantu sang bunda terhindar dari berbagai penyakit
- Terhindar Dari Dehidrasi
Bengkoang memiliki kandungan air yang cukup banyak, maka dari itu dengan mengkonsumsi buah bungkoang ibu hamil bisa terhindar dari bahaya dehidrasi, dan juga dapat tetap menjaga kelembapan kulit lebih lama.
