Ibu Hamil Makan Sate Kambing – Sate kambing mudah di dapatkan, mulai dari penjual dipikul, gerobak hingga restoran. Namun, selama kehamilan, Anda harus ekstra hati-hati terhadap Janin dan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Daging kambing ternyata juga memiliki manfaat bagi ibu hamil, yakni sebagai sumber protein baik.
Sate kambing merupakan salah satu makanan terlezat yang menjadi favorit banyak orang. Bagi orang yang menderita darah rendah, sate kambing merupakan obat yang dapat mengatur tekanan darah menjadi lebih stabil.
Tapi perlu diketahui, mengonsumsi daging sebaiknya jangan terlalu banyak karena akan berdampak pada kesehatan. Bagi ibu hamil, sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi daging kambing.
Daging kambing menghasilkan kalori yang tinggi, jadi ketika hamil, Anda perlu mengonsumsi dalam jumlah sedang untuk menghindari ketidaknyamanan seperti gangguan pencernaan.
Ini tentunya tidak hanya berpengaruh pada kesehatan Ibu hamil, tetapi juga terhadap janinnya. Terkadang, banyak pertanyaan yang muncul apakah seorang wanita yang sedang hamil diperbolehkan makan sate kambing.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Sate Kambing?
Dibalik lezatnya sate kambing ternyata menyimpan beberapa dampak yang tidak baik saat dikonsumsi oleh para ibu hamil. Salah satunya adalah kolesterol tinggi. Kolesterol yang ada pada tubuh tentunya ada yang baik dan ada kolesterol jahat. Untuk itu, ibu hamil disarankan agar tidak terlalu banyak makan makanan yang mengandung kolesterol karena akan membuat kinerja jantung tidak stabil.
Beberapa orang mungkin akan memberikan jawaban yang berbeda-beda. Sebagian ada yang pro dan sebagian ada yang kontra. Ibu hamil tentunya harus lebih memperhatikan pola makan demi menjaga keehatan diri sendiri dan janinnya.
Daging kambing dapat meningkatkan kadar hemoglobin darah seseorang, termasuk bagi ibu hamil. Sehingga dapat meningkatkan suplai darah ke janin karena mengandung jumlah zat besi yang tinggi, yaitu sebesar 3 miligram zat besi per 100 gram daging kambing. Efeknya, khasiat ini dapat membantu proses sirkulasi darah.
Pada dasarnya, semua makanan yang dimasak dengan cara pembakaran mengandung zat karsinogenik pemicu pertumbuhan sel kanker, termasuk pada makanan sate. Jadi, baik ibu hamil atau anak muda, harus menjaga porsinya agar tidak terlalu banyak zat karsinogenik yang masuk ke dalam tubuh.
Pilihlah daging yang higenis dan masih segar. Pastikan daging dimasak dengan suhu 160 derajat Fahrenheit (71 derajat celsius) hingga matang. Pasalnya, daging kambing rentan terinfeksi bakteri jenis toksoplasma, yang dapat menyebabkan bayi cacat lahir atau lahir secara prematur.
