Cara pijat oksitosin, dilakukan di sepanjang tulang belakang sebagai upaya dalam melancarkan produksi ASI ibu menyusui. Cara pijatan tersebut termasuk salah satu solusi bagi ibu yang memiliki masalah dalam proses menyusui.
Sebagian besar ibu menyusui tentu menginginkan untuk memberikan ASI ekslusif yang cukup terhadap buah hatinya. ada berbagai cara yang dapat dilakukan ibu dalam memperlancar ASI, yaitu dengan mengonsumsi ASI booster.
Selain itu, ada cara yang lain yaitu dengan melakukan pijat oksitosin. Pijatan ini tidak hany membantu ibu dalam memperlancar produksi ASI, namun juga dapat membuat ibu menjadi lebih rileks dan mengatasi kelelahan. Pijatan ini diyakini dapat memicu peningkatan hormone oksitosin.
Apa itu Pijat Oksitosin ?
Pijat punggung atau pijat oksitosin ialah pijatan yang dilakukan sepanjang tulang belakang. Pijat ini bertujuan untuk memperlancar keluarnya ASI dan aliran darah serta mengurangi rasa nyeri juga memberikan efek relaksasi.
Oksitosin merupakan hormone yang penting bagi wanita. Oksitosin sendiri ialah hormone yang bereaksi ketika tubuh manusia mendapat sentuhan. Hormone oksitosin diproduksi di otak bagian belakang dengan cara kerja seprti efek morfin, membuat seseorang merasa bahagia dan mengurangi rasa sakit.
Hormone oksitosin berperan penting dalam produksi ASI. Selain itu, hormone oksitosin dapat memberi stimulasi saat persalinan atau pada putting saat proses menyusui.
Cara Pijat Yang Benar
Teknik untuk melakukan pijatan ini mudah, lho. Namun, pijatan ini tidak dapat dilakukan sendiri tapi anda membutuhkan bantuan orang lain untuk melakukannya, misalnya suami anda. Caranya sebagai berikut :
- Ibu dalam keadaan duduk, posisikan tubuh dengan keadaan nyaman. Lalu bersandar kedepan dan sediakan meja untuk meletakan kepala atau bersandar kedepan dengan memeluk bantal.
- Pijat kedua sisi tulang belakang menggunakan kepalan tangan dengan ibu jari menunjuk ke depan. Pijat kuat dengan gerakan melingkar.
- Kemudian pijat sisi tulang belakang kea rah bawah sampai batas dada, dari leher sampai ke tulang belikat.
- Lakukan pijatan ini selama 2-3 menit
Pijat oksitosin ini bisa dilakukan oleh orang terkasih, misalnya suami. Pijatan ini harus dilakukan dengan tepat, agar produksi ASI akan jauh lebih lancar. sebelum melakukan pijatan sebaiknya konsultasikan dengan pakar laktasi agar anda benar-benar memahami bagaimana cara pemijatannya sehingga hasilnya maksimal.
