Cara menghitung masa subur agar cepat hamil, salah satu pengetahuan yang harus diketahui wanita. Karena setiap pasangan yang sudah menikah, pasti tentunya ingin memiliki buah hati. Namun, bagaimana cara menghitung masa subur supaya cepat hamil ?
Masa subur wanita atau disebut dengan masa ovulasi wanita adalah menjadi salah satu faktor penting terjadinya kehamilan. Hari ovulasi juga disebut sebagai masa subur. Masa subur mengancu pada kemampuan setiap wanita untuk hamil.
Pada umumnya, ovulasi terjadi sekitar 12 sampai 14 hari sebelum periode menstruasi dimulai. Rata-rata masa subur wanita mulai terjadi pada hari ke 10 sampai ke 17 setelah hari pertama menstruasi, jika siklus menstruasi anda berlangsung selama 28 hari.
Masa subur wanita tejadi pada lima hari sebelum ovulasi dan satu hari dimana ovulasi. Nah, ketahui juga bahwasannya sperma hanya bisa bertahan hidup selama 5 hari dan sel telur bisa bertahan hidup hanya satu hari.
Cara Menghitung Masa Subur Wanita
Secara umum, masa subur perempuan itu yakni ketika wanita sedang masuk masa subur itu dalam keadaan siap melepas sel telur yang telah matang yang siap dibuahi oleh sel sperma pria. Untuk itu diketahui bahwa wanita akan mengalami perubahan komposisi hormone estrogen dan progesterone secara signifikan, salah satunya terlihat pada suhu tubuh.
Sel telur akan dilepaskan setiap bulan dan dalam jangka waktu yang dapat dideteksi jika anda punya siklus menstruasi yang teratur.
Ketahui, bahwa siklus menstruasi mempengaruhi pada masa subur,lho.
Dengan terjadinya haid pada wanita, maka menandakan bhawa organ reproduksi sedang bekerja. Nah, bagi anda yang mempunyai siklus menstruasi yang kurang teratur dinilai bahwa dapat mempengaruhi kesuburan wanita atau mungkin sulit untuk bisa mendeteksi kapan tubuh anda akan melepaskan sel telur setiap bulan.
Artinya, anda juga kesulitan mendeteksi kapan masa subur anda sebagai wanita. Siklus haid umumnya sangat diperhatikan oleh kaum wanita karena keteraturan haid dianggap berkaitan dengan kesuburan.
Cara Menghitung Masa Subur
Satu hal yang perlu diketahui untuk menghitung masa subur kalian ialah dengan menggunakan metode kalender masa subur. Alangkah baiknya jika menggunakan metode ini harus memperhatikan panjang siklus menstruasi selama 6 periode.
Mulai dari metode ini dapat membantu untuk menghitung kapan masa subur kalian.
Ketahui panjang siklus menstruasi
Menghitung masa subur, anda harus menandai siklus menstruasi tiap bulan dan menghitung berapa lamanya.
Panjang siklus menstruasi dihitung dari hari 1, yaitu hari pertama anda mengalami menstruasi, sampai hari terakhir, yaitu hari sebelum periode menstruasi selanjutnya dimulai.
Dikarenakan panjang siklus menstruasi dapat seidkit berbeda dari bulan ke bulan, maka sebaiknya anda mencatatnya selama beberapa bulan untuk mengetahui rata-ratanya, setidaknya 8 bulan jika memungkinkan.
Menghitung kalender masa subur untuk kehamilan
Selanjutnya adalah menghitung masa subur pertama yang tepat, yaitu mencari siklus terpanjang dan terpendek dari siklus menstruasi yang kalian alami tiap bulannya. Lakukan perhitungan, antara lain:
- Tentukan siklus terpendek dan terpanjang dalam pemetaan siklus perbulan.
- Untuk siklus terpendek, kurangi 18 hari dari siklus terpendekmu. Ini adalah hari pertama kamu mengalami masa subur atau masuk masa subur.
- Contoh, jika siklus terpendek adalah 25 hari, cobalah kurangi 18 dari 25. Maka hasilnya ialah 7. Kemudian hitung 7 hari mulai dari hari pertama, jika hari pertama ialah tanggal 4 pada bulan itu, maka 7 hari dari tanggal tersebut ialah tanggal 10.
- Jadi tanggal 10 adalah haris subur pertama anda dalam siklus ini.
- Untuk siklus terpanjang, kurangi 11 hari setelah siklus terpanjangmu. Ini adalah hari terakhir dari masa produktif anda.
- Contoh jika siklus menstruasi terpanjang adalah 29 hari, kurangi 11 dari 29 hasilnya ialah 18. kemudian hitung 18 hari mulai dari hari pertama, jika hari pertama itu pada tanggal 4 pada bulan itu maka anda akan menandai X pada tanggal 21
- jadi, tanggal 21 adalah hari terakhir masa subur anda pada siklus ini.
Namun sebaiknya sebelum mengetahui metode tersebut, sebaiknya anda mengetahui ciri fisiik wanita yang tengah mengalami masa subur, seperti suhu tubuh anda cenderung naik, Perubahan ketegangan mulut rahim, terdapat lendir serviks, nyeri payudara, kram atau nyeri pada panggul, dan perut terasa kembung.
Nah, jadi begitulah cara menghitung masa subur agar cepat hamil. sebaiknya menghitung waktu yang paling tepat untuk berhubungan supaya program kehamilan bisa berjalan dengan baik dan lancar. jangan lupa menjaga berat badan serta asupan nutrisi seperti asam folat, kalsium dan vitamin pranental yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem reproduksi kalian.
