Ibu hamil makan pedas kemungkinan akan memengaruhi kondisi ibu hamil sendiri selama mengandung, lalu bagaimana dengan si janin ? apakah aman ibu hamil mengonsumsi makanan pedas ? simak penjelasan berikut.
Sebagian besar orang yang menyukai rasa pedas apabila mengonsumsi makanan tanpa racikan rasa pedas, menganggap bahwa makanan tersebut tidak tertarik atau menjadi kurang lezat.
Namun, jika pecinta rasa pedas salah satunya ialah ibu hamil maka akan bertanya-tanya, apakah aman bagi si janin dalam kandungannya. Setiap calon ibu ketika memasuki masa kehamilan tentunya punya banyak keinginan ngidam. Nah, salah satunya adalah ngidam makanan pedas.
Ada beberapa mitos yang beredar di masyarakat, jika makan pedas saat hamil memicu persalinan premature atau memicu keguguran dan juga cacat bawaan. Lantas, apakah mitos tersebut benar ?
Ibu hamil mengonsumsi pedas, memicu persalinan premature juga keguguran ?
Ada sebagian ibu hamil yang juga ingin mencicipi makanan pedas. Hanya saja, kadang muncul rasa khawatir boleh atau tidaknya ibu hamil makan makanan pedas.
Para ahli medis ssetuju bahwa makanan pedas aman untuk dikonsumsi pada saat anda hamil. Namun meski demikian makan pedas dapat mempengaruhi si ibu hamil.
Makanan pedas memang tidak akan memiliki efek buruk pada Janin dalam kandungan bahkan bila si bumil makan makanan pedas akan membantu mengembangkan toleransi indera pengecap yang lebih kaya saat ia besar nanti.
Jadi, tidak perlu khawatir ya para bumil, tidak masalah kalau ibu hamil mau konsumsi makanan pedas. Tetapi tetap jangan berlebihan dalam mengonsumsi racikan rasa pedas tersebut. meski konsumsi makanan pedas tidak memengaruhi tumbuh kembang si janin, namun makanan pedas dapat memengaruhi keondisi anda selama mengandung.
Terutama jika ibu mengonsumsinya dengan porsi yang berlebihan dapat memicu rasa tidak nyaman di lambung, lho.
Dikhawatirkan jika ibu mengonsumsi dengan takaran yang berlebihan, akan memicu masalah dalam perncernaan bumil hingga memungkinkan dapat memperparah morning sickness. Terlalu banyak konsumsi makanan pedas saat trimester ketiga kehamilan juga bisa memicu asam lambung naik atau heartburn
Nah, terlebih lagi untuk para calon ibu hamil jangan mudah percaya pada mitos. Karena sering muncul anggapan bahwa makan makanan pedas saat hamil memicu keguguran dan persalinan premature. Namun, tidak ada bukti medis yang mendukung klaim bahwa makan pedas saat hamil bisa memicu persalinan premature, keguguran serta cacat bawaan tidak terbukti benar.
Meski aman dikonsumsi selama hamil, namun makanan pedas perlu dipertimbangkan kembali bila anda mengalami mulas atau masalah pencernaan lainnya. Makanan pedas kemungkinan bisa mengakibatkan timbulnya gangguan seperti mulas dan refluks asam.
Bila bumil tetap ingin mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya minumlah segelas susu untuk membantu meredakan mulas. Selain itu, bumil juga bisa mengonsumsi satu sendok makan madu untuk mencegah sakit maag setelah mengonsumsi makanan pedas.
Jadi, makanan pedas aman dikonsumsi oleh ibu hamil namun tidak dengan berlebihan. Atau jika makanan pedas justru menyebabkan perut anda jadi tidak nyaman, lebih baik untuk menghindarinya.
Alangkah baiknya, ibu mengonsumsi beragam jenis makanan sehat sebagai bagian dari pola makanan seimbang selama kehamilan untuk memastikan anda dan janin menerima nutrisi yang dibutuhkan.
