Daun pepaya jepang tumbuh subur di Indonesia dan biasa dijadikan sayuran karena rasanya yang manis. Selain untuk makanan, daun pepaya jepang juga dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan dan digunakan sebagai tanaman obat. Tetapi ada kabar beredar bahwa daun pepaya jepang ini juga punya efek samping yang berbahaya.
Telah disinggung bahwa di tempat asalnya daun ini biasa dikonsumsi sebagai sayuran dan tanaman obat. Itu berarti daun pepaya jepang diyakini punya khasiat untuk kesehatan. Dari segi nutrisi, daun ini memang cukup tinggi nutrisinya.
Bahkan bila dibandingkan dengan bayam, daun ini jauh lebih bernutrisi: 78% lebih banyak protein, 111% lebih banyak serat, 100% lebih banyak zat besi, dan 242% lebih banyak vitamin C. Melihat kandungan nutrisinya yang tinggi, daun ini pastilah bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa khasiat daun pepaya jepang untuk kesehatan yang berasal dari kandungan nutrisinya.
- Mengontrol tekanan darah
Air rebusan daun pepaya ternyata juga bisa digunakan untuk mengontrol tekanan darah. Caranya rebus 5 lembar daun pepaya dengan setengah liter air. Biarkan menguap hingga tersisa 3/4 saja. Minumlah dengan campuran gula merah juka terasa sangat pahit.
- Mengobati masalah pencernaan
Zat karpin pada daun pepaya dapat membasmi mikroorganisme jahat yang dapat mengganggu pencernaan. Jika pencernaanmu merasa terganggu, cepat konsumsi air rebusan daun pepaya agar kembali normal lagi.
- Meredakan emfisema
Emfisema merupakan penyakit yang berbahaya dan bisa disembuhkan menggunakan daun pepaya. Hal ini disebabkan kandungan.
- Mencegah risiko kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun pepaya dapat menangkal radikal bebas sehingga bisa menurunkan risiko kanker. Caranya untuk mendapatkan manfaat daun pepaya ini, bisa diolah menjadi berbagai olahan makanan atau mengkonsumsi air rebusan daun pepaya.
- Meredakan kram menstruasi
Rebus satu lembar daun pepaya bersama dengan sdikit garam dan asam jawa. Setelah mendidih minumlah air rebusan tersebut untuk meredakan nyeri haid.
- Melancarkan ASI
Jika kamu memiliki masalah dengan kelancaran produksi ASI, kamu bisa mengkonsumsi daun pepaya untuk memperlancar produksi ASI. Gak perlu mencari jamu daun pepaya, kamu bisa mengkonsumsi daun pepaya dalam berbagai olahan.
- Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Manfaat daun pepaya jepang untuk kesehatan yang satu ini berasal dari kandungan tinggi vitamin C di dalamnya (165 – 205 mg / 100 g). Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan kadar antioksidan di dalam darah dan merangsang produksi sel-sel darah putih. Hal ini akan membantu mengurangi risiko penyakit biasa maupun penyakit kronis.
