Salah satu jenis vitamin untuk imunitas tubuh yang pertama adalah vitamin C. Vitamin C adalah jenis vitamin yang paling penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Berikut sumber vitamin c selain dari buah dan sayur.
Selain berolahraga dan makan makanan sehat, cara lainnya untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan mengonsumsi vitamin C. Jenis vitamin ini dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh untuk mengatasi virus corona.
Faktanya, kekurangan vitamin C dapat membuat Anda lebih rentan terserang virus dan bakteri penyebab infeksi pernapasan.
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga Anda perlu memenuhinya dari luar. Kabar baiknya, vitamin C terdapat pada banyak jenis makanan sehingga Anda tidak perlu lagi mengonsumsinya dari suplemen vitamin C.
Sumber Vitamin C Selain Dari Buah Dan Sayur
Dilansir dari National Institute of Health, tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri atau menyimpan vitamin C. Jenis vitamin ini bisa didapatkan dari berbagai buah dan sayur-sayurana atau bahkan seperti suplemen Vitamin C.
- Enervon C tablet
Suplemen vitamin dari Enervon C ini berguna untuk membantu menjaga daya tahan tubuh serta membantu memulihkan kondisi setelah sakit.
Suplemen ini mengandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin C, vitamin b1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, niasinamide, juga kalsium pantotenat.
- Holisticare Ester C
Holisticare Ester C adalah vitamin C yang inovatif, unik, dipatenkan dan tidak asam (netral).
Vitamin ini diproses secara alamiah sehingga menghasilkan vitamin C yang mudah, lebih cepat dan lebih banyak diserap oleh tubuh.
- Vitalong C
Vitamin ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh terutama saat terkena flu, membantu meningkatkan pembekuan darah, membantu meningkatkan penyerapan zat besi, serta mencegah defisiensi vitamin C.
- Redoxon Triple Action
Jaga sistem imun tubuh dengan konsumsi produk ini. Kandungan vitamin C dan zinc sudah dilengkapi dengan vitamin D berguna untuk menjaga daya tahan tubuh pada saat perubahan cuaca, mencegah penyakit pernapasan, sedang melakukan perjalanan agar terhindar dari paparan polusi serta terlindung dari radikal bebas.
Vitamin C bukan sekadar vitamin untuk daya tahan tubuh. Tubuh memerlukan vitamin C untuk berbagai hal. Manfaat vitamin C yang pertama adalah pembentukan unsur tubuh yang penting, seperti kolagen untuk jaringan.
Antikanker juga jadi salah satu manfaat vitamin C. Vitamin C yang kaya anti-oksidan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas di lingkungan sekitar, seperti polusi udara, asap rokok, hingga sinar ultraviolet dari matahari.
