Bahaya Mie Instan – Mie Instan sangat populer sebagai makan instan. Porsinya yang cukup untuk membuat perut kenyang serta cara masak yang sangat mudah membuatnya menjadi pilihan ketika rasa lapar melanda.
Tapii tahukah Care People, mengkonsumsi Mie Instan secara berlebihan baik itu orang biasa maupun ibu hamil dapat berdampak negatif karena kandungannya yang tidak sehat tersebut.
Kandungan Berbahaya Mie Instan Bagi Ibu Hamil
1. Natrium
Dalam penelitian yang dilakukan terhadap mie instan, ternyata mie instan mengandung banyak zat natrium yang berbahaya bagi tubuh. Natrium atau yang biasa disebut dengan Na ini bisa membahayakan kesehatan tubuh bagi yang memakannya.
Terlalu banyak mengkonsumsi mie instan meningkatkan risiko hipertensi dan juga maag akut. Rata-rata dalam satu bungkus mie instan terdapat zat natrium sebanyak 1.380 miligram. Kandungan tersebut temasuk dalam jumlah yang sangat tinggi
2. MSG
Yang paling berbahaya dan tidak sehat dalam mie instan adalah kandungan MSG pada bumbunya. Jika Anda menyiram kuah mie instan yang telah dibumbui ke tanaman. Hanya dalam jangka minimal satu minggu, tanaman yang setiap harinya disiram menggunakan kuah mie instan tersebut bisa mati.
Begitu pula dengan bumbu mie instan yang masuk ke dalam tubuh kita setiap kita mengonsumsi mie instan. Hal itu bisa merusak organ-organ pada tubuh kita.
3. Lilin
Zat lilin dalam mie instan digunakan untuk membuat mie instan menjadi tidak lengket. Bayangkan zat lilin yang masuk ke tubuh terus menerus sangat tidak sehat bagi tubuh kita apalagi untuk ibu hamil
Bahaya Konsumsi Mie Instan Bagi Ibu Hamil
Selain kandungan yang terdapat dalam mie instan diatas, dampak negatif yang dapat ditimbulkan bagi Ibu Hamil antara lain:
a. Maag Akut Atau Maag Kambuh
Kandungan natrium pada mie instan bisa menyebabkan maag akut pada ibu hamil terutama ibu hamil yang memiliki riwayat asam lambung.
b. Hipertensi
Kandungan natrium pada mie instan bisa menyebabkan ibu hamil mengalami hipertensi dalam kehamilan (tekanan darah tinggi)
c. Mengalami Keguguran
Zat kimia di dalam mie instan serta zat pengawetnya bisa menyebabkan ibu hamil mengalami keguguran karena dapat menembus ke dalam plasenta
d. Rusaknya Sistem Pencernaan Tubuh
Zat lilin yang terlalu banyak dimasukkan ke dalam tubuh bisa menyebabkan sistem pencernaan mengalami kerusakan.
Cara Aman Makan Mie Instan Untuk Ibu Hamil
Jika ibu hamil sangat ingin makan mie instan, ikuti tips-tips berikut untuk mengurangi dampak negatifnya.
- Hanya gunakan setengah bumbu dari mie instant, hal ini bertujuan untuk mengurangi jumlah zat-zat berbahaya yang masuk dalam tubuh
- Tambahkan bahan-bahan lain seperti telur rebus, ayam, cumi, sayur-sayuran atau wortel.
Bagaimana care people, sudah tau kan, ternyata kandungan mie instan berbahaya banget loh buat kita semua terutama buat ibu hamil. Nah Sahabat Homecare Online MHomecare, makan mie instan jangan berlebihan ya untuk menjaga agar tubuh tetap sehat.
MHomecare ingin mengajak teman-teman untuk hidup sehat nih, tapii… Kalau teman, sahabat, saudara, atau orang sekeliling kita suatu ketika membutuhkan penanganan tenaga kesehatan Care People bisa melakukan order melalui aplikasi online MHOMECARE yang bisa didownload disini ya aplikasi homecare online MHOMECARE. Care People perlu tau juga nih, ternyata MHomecare adalah aplikasi On Demand Service Homecare secara Real Time pertama di Indonesia lohh..
Baca juga:
- Dampak Makan Mie Instan Saat Berbuka Puasa
- Maag: Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan
- Apa itu Hipertensi? Pahami Gejala dan Penyebabnya
Referensi:
- https://www.babycenter.com.my/x1026400/is-it-safe-to-eat-instant-noodles-during-pregnancy
