Obat pilek yang dijual di apotek mempunyai efek samping seperti peningkatan detak jantung, insomnia, mual, sembelit hingga gangguan pernapasan.
Bahkan menurut Health Canada obat pilek untuk anak semestinya tidak dijual bebas dan tidak direkomendasikan pada anak yang berusia di bawah enam tahun.
Lantas bagaimana cara mengatasi pilek pada anak jika tidak dianjurkan mengonsumsi obat pilek yang dijual bebas tersebut?
Umumnya pilek tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya, Bunda dapat melakukan perawatan secara mandiri dengan menggunakan bahan-bahan alami di rumah.
Pilek berbeda dengan flu, secara sederhana pilek dapat disebabkan oleh beragam virus, salah satunya adalah rhinovirus yang kerap menginfeksi hidung dan tenggorokan.
Baca juga: 4 Obat Pilek Untuk Anak Yang Aman Dan Efektif
Gejala Pilek
Bunda dapat mengamati dan merasakan secara langsung ketika anak sedang mengalami pilek dari gejalanya, yaitu:
- Hidung tersumbat.
- Ingusan.
- Bersin-bersin.
- Kongesti.
- Sakit tenggorokan.
- Sakit kepala.
- Tidak nafsu makan.
- Nyeri otot.
- Kelelahan.
- Batuk.
Gejala pilek yang wajib Bunda waspadai adalah demam, jika anak mengalami gejala berat disertai demam tinggi maka wajib untuk segera menemui dokter.
Cara Ampuh Mengobati Anak Pilek Menggunakan 3 Bahan Alami
Meski obat pilek anak dapat diperoleh secara bebas di warung atau apotek, ada baiknya Bunda mendapatkan obat pilek berdasarkan resep dokter.
Apa lagi jika anak mengalami gejala pilek yang berat, penggunaan obat pilek yang tidak sesuai dengan kebutuhan dan dosisnya dapat menyebabkan efek samping bagi anak.
Jika si kecil tidak sampai menderita pilek dengan gejala yang berat, bunda dapat meracik ‘ramuan alami’ untuk mengobati pilek pada anak menggunakan bahan-bahan berikut:
1. Wedhang Jahe
Jahe dikenal sebagai tumbuhan rimpang sejuta manfaat, dapat mengobati penyakit ringan hingga kronis.
Pengobatan pilek menggunakan jahe selain alami dan aman untuk anak-anak juga efektif untuk meringankan gejala seperti hidung tersumbat, melancarkan pernapasan hingga mengatasi ingus atau dahak yang berlebihan.
Cara membuat obat pilek untuk anak secara alami menggunakan jahe cukup mudah, yaitu:
- Siapkan satu atau dua ruas jahe, sesuaikan dengan kebutuhan.
- Cuci bersih lalu tumbuk atau geprek.
- Masak air hingga mendidih dan masukkan jahe.
- Tunggu beberapa saat sambil diaduk.
- Siapkan gelas lalu tuangkan air rebusan jehe, gunakan saringan agar ampas jahe tidak ikut masuk ke gelas.
- Tambahkan madu atau lemon lalu aduk sampai tercempur.
- Nikmati wedhang jahe selagi masih hangat.
Diketahui, wedhang jahe juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sang anak sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat.
2. Madu
Siapa yang tidak suka rasa manis? Baik anak-anak bahkan orang dewasa pun menyukai rasa manis dari madu.
Selain rasanya yang nikmat, madu juga ampuh untuk meredakan sakit pilek pada anak-anak.
Madu khususnya madu hitam mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, kandungan tersebut sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Tidak hanya itu saja, madu juga berfungsi untuk meringankan gejala batuk serta dapat membuat tidur sang anak menjadi lebih nyenyak.
Berikan madu alami tanpa tambahan bahan apapun sebanyak setengah sendok teh untuk anak usia 1-5 tahun dan satu sendok teh madu untuk anak usia 6-11 tahun.
Jangan pernah memberikan madu pada bayi atau anak yang berusia di bawah 1 tahun karena berisiko menyebabkan botulisme.
3. Sup Ayam dengan Tambahan Bawang Putih
Sebagian anak yang menderita pilek akan kehilangan nafsu makannya, kendati begitu bukan berarti anak-anak didiamkan begitu saja.
Bunda dapat membuatkan makanan yang cocok untuk anak yang sedang sakit flu, yaitu sup ayam dengan tambahan bawang putih.
Dalam penelitian disebutkan sup ayam hangat dapat memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat membantu mengencerkan lendir pada saluran pernapasan.
Tambahan bawang putih juga tidak kalah pentingnya dengan sup ayam, bawang putih memiliki beragam kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan senyawa allicin dan vitamin C pada bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem imun untuk mengobati beragam penyakit khususnya pilek.
Bawang putih sebagai obat pilek sebenarnya lebih manjur apabila dikonsumsi dalam keadaan mentah, namun banyak orang enggan mengonsumsinya jika tidak dimasak.
Oleh karena itu, mencampurkan bawang putih ke dalam masakan adalah cara jitu untuk tetap mendapatkan manfaat dari bumbu dapur dengan nama latin Allium sativum ini.
Cara Lain Mengobati Pilek pada Anak
Agar proses perawatan sang anak dari sakit pilek menjadi lebih cepat, Bunda dapat menganjurkan anak-anak untuk melakukan hal-hal berikut ini:
- Minum lebih banyak air putih.
- Istirahat lebih banyak.
- Berkumur dengan air garam.
- Menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
- Menggunakan masker.
Selain itu, Bunda juga dapat memberikan pakaian hangat dan menyesuaikan suhu ruangan menjadi lebih hangat namun jangan terlalu panas.
Jika perlu, Bunda dapat menggunakan alat pelembab udara atau humidifier agar udara menjadi lebih bersih, segar, dan menghentikan pertumbuhan bakteri atau jamur.
Baca juga:
- Apa Saja vitamin untuk Anak? Berikut 5 Vitamin Paling Direkomendasikan
- Cara Menurunkan Demam pada Anak yang Baik dan Benar
- 8 Cara Mudah Menambah Nafsu Makan Pada Anak
Referensi:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/diagnosis-treatment/drc-20351611 (Diakses 18 Januari 2021)
https://www.parents.com/health/cold-flu/cold/natural-cold-cough-remedies/?slide=slide_7e59db10-5859-4610-aedb-2e3789ccf984#slide_7e59db10-5859-4610-aedb-2e3789ccf984 (Diakses 18 Januari 2021)
https://www.todaysparent.com/kids/kids-health/home-remedies-for-kids-colds-that-actually-work/ (Diakses 18 Januari 2021)
https://www.superhealthykids.com/parenting/10-natural-remedies-childs-cough-cold/ (Diakses 18 Januari 2021)