MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
No Result
View All Result
Home Mom & Baby

8 Cara Mudah Menambah Nafsu Makan Pada Anak

Dr. Ivan Sebastian by Dr. Ivan Sebastian
20 November 2021
in Mom & Baby
Cara Menambah Nafsu Makan Pada Anak

8 Cara Mudah Menambah Nafsu Makan Pada Anak. (Img: wholesomechild.com)

Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

Menambah nafsu makan anak memang terbilang tidak mudah, terutama jika mereka tidak selera atau tidak tertarik dengan makanan yang telah disajikan. Tanpa menggunakan vitamin atau suplemen, berikut 8 cara ampuh menambah nafsu makan anak.

Setiap anak mempunyai nafsu makan yang berbeda-beda dan beberapa di antaranya mempunyai nafsu makan yang tidak baik. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti masalah kesehatan, stress, efek samping obat, rasa yang tidak enak atau tampilan makanan yang tidak menarik.

Kurangnya nafsu makan pada balita dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan, agar hal tersebut tidak terjadi maka Moms harus menerapkan 8 cara meningkatkan nafsu maka berikut ini:

8 Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami Anak

1. Jangan Dipaksa atau Diancam

Jika anak belum atau tidak mau makan, sebaiknya jangan dipaksa apa lagi diancam. Hal ini justru membuat anak akan semakin malas untuk makan. Jadi, lakukan dengan cara yang lain agar membuatnya mau makan.

Moms dapat memberikan edukasi agar anak mau makan dengan cara membujuk secara lembut dan penuh kasih sayang.

2. Buat Variasi Menu Makanan

Salah satu penyebab nafsu makan anak menurun adalah menu makanan yang tidak bervariasi alias itu-itu saja setiap kali makan terlebih jika tampilan makanannya tidak menarik.

Oleh karena itu, buatkan menu makanan yang bervariasi setiap harinya dan sajikan makanan dengan tampilan yang menarik. Contohnya, menghias makanan seperti karakter kartun favoritnya. Hal ini bisa membuat nafsu makan anak meningkat.

Selain itu, perhatikan nilai kandungan nutrisi seperti vitamin dan gizi pada makanan anak agar seimbang sesuai dengan yang dibutuhkan oleh tubuh anak setiap harinya.

3. Sediakan Makanan Penutup

Jika anak makan terlalu sedikit, Moms bisa mengakalinya dengan menyediakan makanan penutup. Makanan penutup berbahan dasar buah menarik anak-anak untuk menghabiskan makanan lebih cepat.

Buah penambah nafsu makan terbaik adalah beri, anggur, dan apel. Selain itu, agar anak tidak bosan Moms bisa membuat puding yang berbahan dasar buah.

4. Hindari Membahas Hal Yang Dapat Mengganggu Nafsu Makan

Kadang-kadang orang tua mendiskusikan mengenai hal-hal yang sensitif bagi anak. Mungkin ada beberapa hal yang ingin dihindari anak untuk didengar atau dibahasnya.

Jika ingin membahas sesuatu, bahaslah hal yang menyenangkan di meja makan bersama dengan anak-anak.

5. Ajak Bermain atau Olahraga

Bermain dan olahraga dapat meningkatkan mood anak dan membuatnya cepat lapar, sehingga nafsu makan anak pun akan meningkat.

Beberapa aktivitas yang dapat dilakukan bersama sang anak seperti melibatkan anak dalam beberapa kegiatan sehari-hari, bermain di luar ruangan atau olahraga ampuh untuk meningkatkan nafsu makan anak.

6. Hindari Makanan Menyengat

Sebagian besar anak-anak tidak menyukai bau yang menyengat atau rasa yang terlalu kuat pada makanan. Jika nafsu makan anak rendah bisa menjadi masalah, pastikan makanan yang Moms sajikan tidak terlalu berbau yang menyengat.

7. Batasi Minuman Sebelum Makan

Air menjadi kebutuhan utama untuk menjaga serta meningkatkan metabolisme tubuh anak, namun jangan sampai memberikan minuman terlalu banyak khususnya ketika akan makan.

Beberapa jenis minuman yang harus dihindari anak sebelum makan adalah susu, jus atau minuman manis. Minuman tersebut dapat menyebabkan perut anak menjadi kenyang dan menurunkan nafsu makan.

Jika memang anak haus, cukup berikan air putih saja sebelum makan untuk membasahi mulut sehingga mencegah anak cegukan.

8. Hubungi Dokter Anak

Jika cara menambah nafsu makan anak yang disebutkan di atas tidak ampuh berhasil untuk meningkatkan makan anak, maka sebaiknya hubungi dokter.

Ada beberapa gangguan kesehatan yang dapat menurunkan nafsu makan anak. Dengan begitu, dokter akan memberikan solusi untuk permasalahan nafsu makan anak.

jasa perawat bayi di rumah

Baca juga:

  • Tips Memilih Susu Penambah Berat Badan Balita
  • Cara Mengatasi Cacingan Pada Balita
  • Madu Sebagai Penambah Nafsu Makan Balita

Refrensi:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/childrens-health/art-20044948
https://www.momjunction.com/articles/reasons-for-loss-of-appetite-in-children_00349759/

Girl in a jacket

Pesan Perawat Home Care Profesional Tersedia 24 Jam/7 Hari

PERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDAN

Dapatkan promo bebas biaya admin dan transportasi khusus pemesanan hari ini

Share318Tweet199Send

Related Posts

Cara Mudah dan Cepat Menidurkan Bayi di Malam Hari

Cara Mudah dan Cepat Menidurkan Bayi di Malam Hari

21 December 2021
1.4k
Ciri-Ciri Cacingan pada Anak dan Cara Mudah Mengobatinya

Ciri-Ciri Cacingan pada Anak dan Cara Mudah Mengobatinya

23 November 2021
4.3k
Menjaga kesehatan anak sejak dini

6 Cara Menjaga Kesehatan Anak yang Wajib Orang Tua Tahu

21 November 2021
453
Mengatasi biang keringat bayi

Cara Alami dan Cepat Mengatasi Biang Keringat pada Bayi

21 November 2021
2.6k
Langkah-langkah cara memijat bayi yang baik dan benar di rumah

Cara Memijat Bayi yang Baik dan Benar di Rumah

28 December 2021
5.9k
Manfaat pijat bayi

Beragam Manfaat Pijat Bayi dan Kapan Waktu yang Tepat

21 November 2021
1.3k

TRENDING POSTS

  • Obat Luka Diabetes di Apotek

    10 Obat Luka Diabetes di Apotek Paling Ampuh Beserta Harganya

    106706 shares
    Share 42682 Tweet 26677
  • 5 Obat Bisul Paling Mujarab di Apotek Beserta Harganya

    68608 shares
    Share 27443 Tweet 17152
  • Strategi Promosi Kesehatan Menurut WHO dan Piagam Ottawa

    67464 shares
    Share 26986 Tweet 16866
  • Jenis dan Merk Susu untuk Penderita Stroke Beserta Harganya

    65020 shares
    Share 26008 Tweet 16255
  • Personal Hygiene: Pengertian, Usaha, Jenis, dan Tujuan

    63906 shares
    Share 25562 Tweet 15977
  • Jenis-Jenis Pelayanan Kesehatan yang Ada di Indonesia

    55291 shares
    Share 22116 Tweet 13823
  • Penjelasan Fungsi dari Berbagai Macam Jenis Cairan Infus

    53835 shares
    Share 21534 Tweet 13459
  • 8 Etika Keperawatan Yang Wajib Diketahui Perawat

    43594 shares
    Share 17438 Tweet 10899
MHomecare Blog

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Pesan Layanan Jasa Home Care Profesional Terbaik dari Genggaman

  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

Ikuti kami

No Result
View All Result
  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Chat WhatsApp
Pesan Perawat Home Care?
WhatsApp
Booking Perawat Home Care Profesional dan Berlisensi: Perawat Lansia, Perawat Medis, dan Bidan untuk Ibu atau Anak di rumah.

Pesan sekarang, online 24 jam tanpa biaya admin dan transportasi.