Hipnoterapi adalah solusi untuk menyelesaikan masalah dalam pikiran, tapi harus ada kesungguhan dari klien dalam menjalankan semua saran serta didukung oleh pengalaman klinis dari seorang hipnoterapist.
Dilansir dari therapytribe.com, hipnoterapi juga sering disebut sebagai hipnosis terpimpin. Yakni bentuk psikoterapi yang menggunakan relaksasi, konsentrasi ekstrem, dan perhatian intens untuk mencapai keadaan kesadaran atau perhatian yang tinggi.
Dengan kata lain cara tersebut menempatkan individu pada kondisi kesadaran yang berubah. Bentuk terapi ini dianggap sebagai pengobatan alternatif dengan tujuan memanfaatkan pikiran seseorang untuk membantu mengurangi atau meringankan berbagai masalah.
Beberapa masalah tersebut seperti tekanan psikologis, fobia, dan kebiasaan yang tidak sehat, destruktif, atau berbahaya (merokok dan kecanduan konsumsi alkohol).
Perlu kamu ketahui, walaupun biasanya cara seperti ini malah sering disalahgunakan untuk tindakan kriminal, tetapi malah dapat membantu kamu dalam menyembuhkan trauma loh.
Tujuan dari hipnoterapi adalah untuk membuat perubahan positif pada individu, dengan cara agar kamu yang melakukan terapi ini dibuat dalam keadaan tidak sadar atau tertidur.
Selain itu, hipnosis memungkinkan orang untuk merasakan beberapa hal secara berbeda, seperti menghalangi kesadaran akan rasa sakit.
Manfaat Hipnoterapi
- Meningkatkan konsentrasi
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Menghilangkan kekhawatiran
- Meningkatkan daya ingat otak
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mempercepat proses penyembuhan seseorang ketika menderita sakit tertentu
- Hipnosis juga dapat dimanfatkan untuk mengurangi atau menghilangkan rasa sakit pada kondisi tertentu, seperti pada saat melahirkan
- Menangani bulimia
- Mengatasi masalah kesehatan karena faktor psikosomatis, dll
- Menghilangkan fobia
- Mengatasi rasa takut ketika berbicara didepan umum
- Dan masih banyak lagi lainnya.
Pada dasarnya Manfaat hipnoterapi dalam kehidupan sangatlah banyak dan luas. Hampir dalam semua aspek kehidupan, Hipnoterapi dapat diterapkan untuk memberikan manfaat yang positif.
Mulai dari kesehatan, relationship, karir, pendidikan, keluarga, parenting, bisnis, penjualan dan marketing, atau bahkan untuk hal-hal yang bersifat pribadi seperti menghilangkan fobia, mengatasi rasa takut pada kondisi tertentu, meningkatkan konsentrasi pada saat belajar, melatih dan meningkatkan daya kreatifitas, meningkatkan rasa percaya diri, Hipnoterapi dapat diterapkan untuk membantu orang yang bersangkutan.
Ketika sesuatu terjadi pada seseorang, maka ingatan atau emosi yang timbul saat kejadian tersebut akan diingat oleh tubuh dan tersimpan dalam memori. Respons terhadap hal tersebut akan dilakukan berdasarkan ingatan awal.
Tidak semua reaksi yang disebabkan oleh ingatan tersebut tergolong sehat. Maka dari itu, peristiwa awal yang Anda alami akan ditelaah oleh seorang hipnoterapis. Selanjutnya respons yang dianggap tidak baik akan diganti dengan sesuatu yang baru dan lebih sehat.
Tidak semua kondisi medis dapat diatasi atau terbantu dengan hipnoterapi, karena itu sebaiknya konsultasikan dahulu manfaat dan risiko hipnoterapi dengan psikiater atau psikolog sebelum menjalani hipnoterapi.
Referensi:
https://www.therapytribe.com/therapy/what-is-hypnotherapy/