Puasa Ramadhan tahun ini memang terasa berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya. Seluruh umat muslim di dunia menjalankan puasa saat pandemi Covid-19.
Saat melaksanakan ibadah puasa Ramadhan di tengah pandemi, tentunya Anda tidak bisa keluar rumah untuk sekadar membeli takjil, atau bahkan shalat tarawih.
Menteri Agama (Menag) Fachrul Razi mengeluarkan Surat Edaran (SE) Nomor 6 Tahun 2020 Tentang Panduan Ibadah Ramadan dan Idul Fitri 1 Syawal 1441 Hijriah.
Fachrul meminta seluruh umat Muslim di Indonesia untuk menjalankan ibadah di rumah selama Ramadan. Hal ini untuk memutus rantai penularan virus Covid-19 selama pandemi.
Berikut ini tips menjalani puasa saat pandemi Covid-19:
- Persiapkan bahan makanan untuk 1-2 minggu ke depan
Saat pandemi virus corona di Indonesia, kamu tidak bisa sesukanya lagi mengunjungi pasar, atau toko swalayan, yang menjadi tempat publik dan berisiko terpapar virus COVID-19.
Sebaiknya, mulailah menyetok bahan makanan untuk 1-2 minggu ke depan
Karena itu, sebelumnya buat menu masakan terlebih dahulu selama 1-2 minggu ke depan untuk mengetahui bahan-bahan apa saja yang perlu dibeli.
Kamu bisa memilih sayuran, buah-buahan, dan lauk pauk yang bisa disimpan dalam waktu lama sebagai langkah persiapan sebelum puasa.
- Masak takjil dan menu sahur sendiri
Higienitas menjadi hal penting yang perlu diperhatikan untuk persiapan puasa di tengah pandemi virus corona.
Jika kamu mengkhawatirkan hal ini, maka sebaiknya memasak menu sahur dan buka puasa sendiri.
Selain bebas dalam memilih menu, kebersihan dari bahan makanan yang digunakan juga lebih terjamin.
- Membersihkan peralatan ibadah
Persiapan puasa yang tak kalah penting adalah rutin membersihkan peralatan ibadah seperti sajadah, mukena, dan sarung.
Tak hanya menjaganya tetap bersih, hal ini dapat membuat proses ibadah terasa lebih khusyuk.
Begitu juga bila kamu baru saja membeli peralatan ibadah yang baru, sebaiknya dicuci dahulu menggunakan deterjen dan air.
Lalu, cuci bersih agar sisa tekstil dan paparan partikel luar juga terangkat.
- Jaga kebersihan jika delivery makanan
Untuk kamu yang bekerja di rumah dan mungkin terlalu sibuk menyiapkan menu sahur dan berbuka sendiri, bisa memesan makanan dan diantarkan ke rumah.
Tetapi, jangan lupa menjaga kebersihan dengan memindahkan makanan, dan gunakan peralatan makanan sendiri.
- Gunakan video call untuk silaturahmi
Pemerintah telah mengimbau bahwa kita harus tetap di rumah saja dan menerapkan physical distancing untuk mencegah penyebaran dari virus corona.
Dengan keadaan seperti itu maka otomatis kamu tidak bisa bersilaturahmi dengan keluarga, teman, atau rekan kerja.
Solusi yang bisa kamu lakukan adalah melakukan conference call dengan teman atau rekan kerja lewat aplikasi seperti Zoom, Google Hangouts, Meets, dan lain-lain.
Nah, itu dia tips menjalani puasa saat pandemi Covid-19. Semoga bermanfaat.
Jika informasi yang diberikan kurang jelas atau Anda ingin informasi tambahan lainnya, Anda bisa berkonsultasi dengan Mhomecare. Mhomecare siap sedia 24/7 melayani.
Untuk informasi dan update kesehatan lainnya. Kunjungi website kami www.mhomecare.co.id
