Apa Itu Gula Darah? – Gula darah adalah gula atau glukosa yang ada dalam darah kita. Dalam istilah medis disebut sebagai glukosa darah (Blood Glucose). Gula darah berasal dari makanan yang kita makan, dan merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Agar sampai ke seluruh sel-sel di tubuh kita gula ini dialirkan melalui pembuluh darah.
Tanpa insulin, glukosa tidak dapat memasuki sel dan menumpuk di aliran darah. Makan berlebihan dan tidak melakukan olahraga yang cukup dapat menyebabkan kadar gula dalam darah terus tinggi. Stres dalam pekerjaan, kehidupan, dan hubungan juga bisa melepaskan hormon yang menjaga kadar glukosa dalam darah tinggi.
Apa Itu Gula Darah?
Gula darah atau dikenal dengan sebutan glukosa adalah kandungan gula utama yang ditemukan dalam darah, yang didapatkan dari makanan yang kita konsumsi. Gula dalam darah ini merupakan sumber energi yang penting dan memberikan nutrisi ke organ tubuh, otot dan sistem saraf.
Kadar gula darah normal pada manusia, menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), ada di kisaran 70 mg/desiliter (dL) hingga 140 mg/dL. Umumnya gula darah akan meningkat setelah makan, namun gula darah masih terbilang normal jika setelah makan angkanya masih kurang dari 180 mg/dL.
Kadar gula dalam darah harus diwaspadai karena bisa meningkatkan risiko komplikasi penyakit jantung. Data dari National Heart Association tahun 2012 menunjukkan 65% penderita diabetes akan meninggal karena beberapa jenis penyakit jantung atau stroke.
Secara umum, risiko kematian akibat penyakit jantung dan stroke dua kali lebih tinggi pada penderita diabetes. Bahkan, mengutip laman webmd.com, pada penderita diabetes tipe 2, penyakit jantung menjadi penyebab kematian nomor satu.
Jika kadar gula darah selalu tinggi (hiperglikemia) maka akan menimbulkan penyakit contohnya diabetes (penyakit gula) atau kencing manis, begitu pula sebaliknya apabila kadar glukosa darah terlalu rendah (hipoglikemia) juga dapat menyebabkan seseorang pingsan.
- Gula Darah Tinggi (Hiperglikemia)
Jika gula darah Anda di atas 240 mg/dL, kondisi ini disebut gula darah tinggi atau hiperglikemia. Gula darah tinggi biasanya terjadi secara perlahan, terjadi di saat saat tubuh tidak memiliki cukup insulin, makan terlalu banyak, atau kurang berolahraga.
- Gula Darah Rendah (Hipoglikemia)
Ketika gula darah Anda turun dengan cepat, atau kadar gula darah berada di bawah 70 mg/dL, Anda mungkin akan mengalami tubuh yang gemetar, berkeringat, detak jantung yang cepat, sakit kepala, kelaparan, kelemahan, kelelahan, gangguan penglihatan, kecemasan, mudah marah, dan pusing.