Karang gigi tidak hanya menganggu keindahan dari sebuah senyuman namun juga dapat berisiko menyebabkan kerusakan email gigi yang kemudian berakhir dengan gigi berluang.
Cara termudah untuk membersihkan karang gigi adalah dengan scaling gigi, tindakan ini merupakan prosedur non-operasi dan paling umum dilakukan dalam perawatan gigi.
Scaling tidak hanya menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras saja melainkan juga dapat mengurangi risiko kerusakan gigi, pendarahan, mengontrol asam pada mulut, hingga mencegah periodontitis.
Sayangnya scaling gigi hanya dapat dilakukan oleh dokter gigi saja dan tidak semua orang bisa mendapatkan layanan kesehatan gigi dan mulut ini.
Kendati demikian, Anda dapat melakukan beberapa cara untuk merontokkan karang gigi dengan mudah, aman, dan tentunya bisa dilakukan secara mandiri di rumah.
Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Pada Lansia
Apa Itu Karang Gigi?
Karang gigi adalah endapan yang berada di antara sela gigi dan gusi, endapan dari protein dan sisa-sisa makanan serta keterlibatan dari bakteri di mulut menyebabkan terbentuknya plak gigi.
Plak gigi yang tidak dibersihkan secara teratur dengan sikat gigi lama kelamaan akan mengeras dan berubah warna, pada akhirnya terbentuklah karang gigi.
Karang gigi tidak hanya menganggu penampilan gigi saja melainkan juga berisiko menyebabkan beragama masalah kesehatan pada gigi dan mulut.
Kerusakan pada email gigi, gigi berlubang, sakit gigi, hingga penyakit gusi dapat terjadi akibat karang gigi yang tidak dibersihkan.
Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri
Membersihkan karang gigi dapat dilakukan dengan berbagai jenis perawatan gigi secara berkelanjutan.
Salah satu dan yang paling utama adalah rutin menggosok gigi dua kali sehari, yaitu di pagi dan malam hari ketika akan tidur selama dua menit.
Setelah itu, beberapa cara menghilangkan karang gigi dengan cara aman, cepat, dan ampuh ini dapat dilakukan, yaitu:
1. Menggunakan Benang Gigi
Mungkin bagi sebagian banyak orang agak kurang nyaman atau tidak terbiasa menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan pada sela gigi.
Menggunakan benang gigi sebelum menyikat gigi ternyata dampaknya sangat luar biasa untuk menjaga gigi tetap sehat terbebas dari plak dan juga karang gigi.
Pasalnya, membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi ternyata dapat membantu melonggarkan jarak antar gigi.
Ketika hal itu terjadi maka proses menyikat gigi akan jauh lebih efektif untuk menghilangkan plak di sela-sela gigi, risiko terbentuknya karang gigi pun dapat dicegah.
Mulai sekarang, mulailah membiasakan diri menggunakan benang gigi dalam perawatan gigi harian Anda terkhusus jika ingin menghilangkan karang gigi secara cepat.
2. Menggunakan Baking Soda
Ingin menghilangkan karang gigi dengan cepat dan aman? Gunakan baking soda atau soda kue untuk menyikat gigi.
Berdasarkan penelitian, ternyata baking soda jauh lebih ampuh untuk merontokkan karang gigi yang sudah mengeras.
Selain itu, diketahui juga kalau baking soda jauh lebih efektif menghilangkan plak daripada pasta gigi biasa.
3. Menggunakan Pasta Gigi Khusus
Cara menghilangkan karang gigi yang sudah keras dan menebal tidak bisa hanya menggunakan pasta gigi biasa.
Dibutuhkan pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk mengatasi karang gigi. Produk pasta gigi ini biasanya lebih mahal daripada produk pasta gigi biasa.
Penelitian tahun 2008 yang membandingkan kemanjuran pasta gigi biasa dengan pasta gigi khusus menunjukkan jika orang yang menggosok gigi dengan pasta gigi khusus mempunyai 35 persen lebih sedikit plak gigi dibandingkan orang yang menggunakan pasta gigi biasa.
4. Berkumur dengan Obat Kumur
Setelah menghilangkan sisa makanan dengan benang gigi dan sikat gigi, saatnya berkumur menggunakan obat kumur atau mouthwash.
Kebanyakan produk obat kumur mengandung cetylpryridium, chlorhexidine, dan minyak esensial tertentu, yang mana kandungan tersebut efektif untuk melawan bakteri, menghilangkan plak, hingga menghancurkan karang gigi.
Tapi sebelum menggunakan obat kumur atau mouthwash, silahkan baca anjuran pakai yang ada pada kemasan.
Beberapa produk obat kumur mempunyai anjuran pakai yang berbeda-beda, ada yang harus dipakai sebelum, saat, atau setelah menyikat gigi atau setelah menggunakan benang gigi.
5. Berkumur dengan Minyak Kelapa
Pembentukan plak gigi bisa sangat cepat, hal ini karena bakteri, protein, dan sisa makanan di mulut akan sangat mudah menjadi plak gigi meski baru saja dibersihkan.
Salah satu cara yang dapat digunakan untuk menghilangkan karang gigi secara mandiri di rumah adalah berkumur dengan minyak kelapa.
Kandungan antioksidan dan asam laurat pada minyak kelapa bersifat sebagai antiinflamasi serta antimikroba.
Berkat kandungan tersebut, berkumur dengan minyak kelapa dapat membantu mengurangi perkembangan bakteri di mulut.
Selain itu, berkumur dengan minyak kelapa selama 10 hingga 20 menit dapat memperkuat gigi, meredakan gusi yang sakit, mencegah kerusakan gigi, dan menghilangkan plak penyebab karang gigi.
Baca juga:
- Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Sedunia: 7 Manfaat Sikat Gigi Secara Rutin
- Kebiasaan Orangtua Mencabut Gigi Anak Di Rumah, Apakah Aman?
- Kapan Waktu Bayi Memulai Sikat Gigi Dan Caranya
Referensi:
https://www.healthline.com/health/how-to-remove-plaque#best-ways-to-remove-plaque (Diakses pada 21 Maret 2021)
https://www.colgate.com/en-us/oral-health/threats-to-dental-health/can-you-remove-tartar-at-home (Diakses pada 21 Maret 2021)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324341#good-oral-hygiene (Diakses pada 21 Maret 2021)
https://www.healthline.com/health/tartar-removal#at-the-dentists (Diakses pada 21 Maret 2021)
