Manfaat Buah Mahoni – Bagi sebagian masyarakat Indonesia mungkin sudah familiar dengan kayu mahoni atau disebut juga mahogani. Kayu mahoni banyak digunakan sebagi furnitur rukah tangga. Namun, siapa sangka biji mahoni memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Apa itu Buah Mahoni?
Diklasifikasikan sebagai tonik kesehatan ekonomis dengan manfaat yang setara dengan gabungan ginkgo biloba dan ginseng.
Pohon mahoni hanya tumbuh di negara dengan hutan tropis seperti Indonesia, Malaysia, Fiji, Honduras, dan Solomon.
Kandungan Gizi Biji Buah Mahoni
Ada 3 kandungan utama biji mahoni yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan, yaitu:
- Flavonoid : Memusnahkan radikal bebas dan racun, serta meningkatkan kekebalan tubuh.
- Saponin : Mencegah obesitas serta meningkatkan ketahanan tubuh dan memperkuat fisik.
- Alkaloid : Mencegah oksidasi dan baik untuk detoksifikasi.
Manfaat Buah Mahoni Untuk Kesehatan
Berikut manfaat buah mahoni untuk kesehatan berdasarkan jenis masalahnya:
- Sistem peredaran darah: Bermanfaat dalam mengurangi kondisi hipertensi, hiperlipidemia, arterosklerosis, penyakit kardiovaskular, stroke, kejang, arthritis, varises vena, gangguan sirkulasi darah.
- Sistem kekebalan: Bermanfaat dalam mengatur dan memperkuat sistem kekebalan, anti-bakteri, anti-inflamasi, anti-virus, anti-tumor, anti-kanker.
- Sistem endokrin (termasuk masalah metabolisme): Berkontribusi untuk memperbaiki masalah diabetes, kemandulan, infertilitas, hiposeksualitas atau kurangnya dorongan seksual, nyeri menstruasi.
- Sistem pernapasan: Memulihkan bronkitis kronis, asma, batuk.
- Sistem saraf: Meringankan gangguan tidur, kelelahan, stres, insomnia, migrain.
- Penuaan: Menghapus radikal bebas dan sumber oksigen reaktif.
- Sistem pencernaan (termasuk hati, kandung empedu, dan pankreas): Menyembuhkan maag gastrointestinal, sirosis hati, hepatitis akut.
- Manfaat Lainnya: Mengobati alergi dan obesitas.
Cara Mengonsumsi Buah Mahoni
Sebelum mengonsumsi biji buah mahoni, terlebih dahulu minum 1-2 gelas air untuk membersihkan perut agar proses penyerapan lebih baik. Biji mahoni bisa dikonsumsi sebelum atau sesudah makan.
- Konsumsi 1 biji mahoni ukuran kecil atau sedang setiap pagi untuk memelihara kesehatan tubuh.
- Konsumsi 2 biji mahoni ukuran sedang tiap pagi, siang, dan malam untuk Anda yang mempunyai penyakit kronis.
Biji mahoni dapat dikonsumsi dengan langsung ditelan atau digigit hancur lalu telan dengan air.
Efek Samping
Dibaik segudang manfaatnya, ternyata ada efek samping yang Anda harus perhatikan sebelum mengonsumsi biji buah mahoni.
Sebuah studi dari Health Sciences Authority di Singapura mencatat bahwa terdapa beberapa kasus cedera hati yang diakibatkan oleh penggunaan biji ini.
Kebanyakan penderita yang dilaporkan disebut memiliki kondisi medis tertentu, yakni diabetes, hipertensi, dan masih banyak lagi.
Diduga, orang-orang tersebut mengonsumsi biji mahoni sebagai obat pendamping dari kondisi medis yang mereka alami.
Baca juga:
- Ketahui Syarat Makanan Sehat dan Jenis-Jenisnya Yang Bergizi Tinggi
- Manfaat Grapeseed Oil Untuk Kesehatan
- Manfaat Minyak Jarak Bagi Kesehatan
Referensi:
- https://steemit.com/blog/@sukirmansyah/benefits-and-side-effects-of-mahogany-2017119t23642110z
