Buah matoa adalah buah yang berasal dari papua, buah ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Buah matoa atau bernama ilmiah Pometia pinnata ini merupakan salah satu buah asli Indonesia yang keberadaannya terbilang langka.
Buah ini banyak digemari lantaran rasanya yang lezat dan mirip dengan buah rambutan atau kelengkeng.
Di Papua ada dua jenis buah matoa yang diketahui yaitu matoa kelapa dan matoa papeda Perbedaan keduanya dapat dilihat dari tekstur buahnya.
Kandungan Buah Matoa
Di balik unik dan langkanya buah matoa, rupanya buah ini memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Kandungan buah matoa terdiri dari:
Kandungan yang ada pada buah matoa ini akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.
Khasiat Dan Manfaat Buah Matoa
1. Menurunkan Risiko Kanker
Manfaat buah matoa yang pertama adalah menurunkan resiko kanker. Ini karena tingginya kandungan antioksidan pada buah matoa sehingga dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker.
Antioksidan dibantu dengan vitamin C untuk menghalau zat karsinogen yang mudah menyerang tubuh.
2. Mengatasi Stres
Manfaat mengkonsumsi buah matoa yang dapat kamu rasakan adalah mengatasi stress. Buah matoa mengandung vitamin E dan senyawa lainnya yang mampu digunakan sebagai obat penenang alami.
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Buah matoa dapat menurunkan tekanan darah tinggi berkat kandungan zat yang bersifat diuresis, yaitu zat yang meningkatkan jumlah cairan yang dikeluarkan dari tubuh.
Tidak hanya buahnya saja, ekstrak dari biji dan daunnya juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan buah matoa yang kaya akan vitamin C ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Anda jadi tidak mudah sakit dan lemas sehingga bisa melakukan aktivitas secara optimal.
5. Mengatasi Penyakit Jantung Koroner
Manfaat buah matoa yang lainnya adalah mengatasi penyakit jantung koroner. Kandungan vitamin E dan C pada buah matoa membantu tubuh mengatasi penyakit jantung koroner.
Vitamin E dan C ini berperan mencegah degenerasi sel-sel dan meningkatkan fungsi pembuluh darah juga meningkatkan aliran darah.
6. Meningkatkan Kesuburan Pria Dan Wanita
Buah matoa yang kaya akan vitamin E dan antioksidan mampu meningkatkan tingkat kesuburan pada pria maupun wanita.
Vitamin E pada buah matoa membuat antibodi sehingga dapat melindungi sel telur pada wanita.
Sedangkan pada pria, vitamin E dapat meningkatkan kualitas sperma pria.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Adanya vitamin E bisa meningkatkan regenerasi sel kulit sedangkan vitamin C akan membuat wajah Anda cerah dan lembap.
8. Mencegah Jerawat
Buah Matoa memiliki beberapa senyawa yang bersifat antimikroba sehingga bisa memerangi bakteri di kulit wajah penyebab jerawat.
9. Menangkal Penyakit Kronis
Manfaat buah matoa lainnya adalah untuk menangkal penyakit kronis. Pasalnya, buah matoa memiliki kandungan zat tannin yang merupakan antioksidan.
Antioksidan sendiri merupakan penangkal utama radikal bebas yang menyerang tubuh. Radikal bebas yang masuk dalam tubuh bisa menyebabkan sel-sel rusak hingga menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit, stroke dan diabetes.
10. Menangkal Radikal Bebas
Manfaat buah matoa untuk kesehatan yang dapat kamu rasakan adalah dapat menangkal radikal bebas. Kandungan buah matoa akan vitamin E dan antioksidan mampu menangkal radikal bebas yang menggerogoti sel-sel tubuh.
Efek Samping Buah Matoa
Buah matoa mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan malah akan menimbulkan beberapa efek samping yang berlawanan dengan manfaat buah matoa itu sendiri.
1. Memicu Diabetes
Efek samping yang pertama adalah dapat memicu diabetes. Jika anda mengonsumsinya secara terus dan berlebihan, buah ini berpotensi memicu penyakit diabetes.
Sebab, buah matoa ini memiliki kadar glukosa yang lumayan tinggi, sehingga mampu meningkatakan kadar gula dalam tubuh.
Disarankan untuk mengkonsumsi buah matoa secara terkontrol, atau sekali dalam seminggu.
2. Menyebabkan Mual Dan Pusing
Efek samping buah matoa saat dikonsumsi berlebihan selanjutnya adalah menyebabkan mual dan pusing.
Rasa manis yang terkandung pada buah matoa disebabkan karena kadar glukosa di dalamnya yang tinggi.
Mengkonsumsi buah matoa secara berlebihan dan terus-menerus juga dapat membuat efek mual dan pusing. Ini karena kadar gula dalam tubuh juga meningkat.
Oleh sebab itu, demi menjaga kesehatan tubuh Anda, konsumsilah buah matoa dengan terkontrol dan jumlah yang sewajarnya saja. Agar bisa mendapatkan manfaat dari kandungan yang ada di dalamnya.
Itulah beberapa efek samping buah matoa saat dikonsumsi berlebihan.
Bagi Anda yang memiliki riwayat kolestrol dan diabetes, kurangi konsumsi buah matoa ini agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Baca juga:
- 6 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui
- Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
- Manfaat Buah Tin, Meningkatkan Kesuburan Hingga Menangkal Tumor
Atau cari artikel lainnya di bawah
[wpdreams_ajaxsearchlite]
Referensi:
http://tropical.theferns.info/viewtropical.php?id=Pometia+pinnata
