MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
No Result
View All Result
Home Kesehatan Umum

Ini Dia Manfaat Ikan Dori Bagi Kesehatan

Dr. Ivan Sebastian by Dr. Ivan Sebastian
6 July 2020
in Kesehatan Umum
Manfaat Ikan Dori Bagi Kesehatan
Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

Manfaat ikan untuk kesehatan sudah banyak diketahui. Pada setiap jenis ikan memiliki kandungan nutrisi unggulan yang bisa dirasakan, terutama untuk kesehatan tubuh. Berikut Manfaat Ikan Dori Bagi Kesehatan.

Ikan dori merupakan jenis ikan yang banyak dihidangkan sebagai lauk makanan maupun kudapan.

Tidak hanya lezat, ikan ini ternyata juga menyimpan gizi berlimpah yang penting untuk didapatkan oleh tubuh.

Beberapa nutrisi penting yang dimilikinya adalah omega 3, zat besi, yodium, magnesium, dan taurin.

Ada pula kandungan lain yang tak kalah bergunanya dari ikan dori adalah DHA, EPA, flourida, dan juga selenium.

Bagi yang belum tahu, omega 3 terkandung di banyak ikan laut, termasuk ikan dori dan salmon.

Manfaat Ikan Dori Bagi Kesehatan

Khasiat ikan dori yang berlimpah bagi manusia membuat kandungan omega 3 banyak dicari, dan salah satu sumbernya adalah dengan mengonsumsi ikan dori.

Adapun beberapa manfaat ikan dori untuk keshatan adalah sebagai berikut:

1. Manfaat Ikan Dori untuk Pertumbuhan Sel Otak

Pertumbuhan Sel Otak

Sudah menjadi rahasia umum jika omega 3 dan zat besi merupakan nutrisi yang penting untuk otak.

Pasalnya, kedua nutrisi tersebut mampu mendorong pertumbuhan sel otak agar kinerjanya senantiasa maksimal.

Nah, kedua kandungan tersebut bisa ditemukan dalam ikan dori yang juga turut membuktikan bahwa ikan sangat penting untuk dikonsumsi untuk meningkatkan kecerdasan.

Baca juga : Tanda Kekurangan Zat Besi Yang Harus Diketahui

2. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Manfaat ikan dori yang selanjutnya adalah dapat menghindarkan diri dari penyakit jantung Penyakit jantung atau kardiovaskular banyak dikenal sebagai salah satu penyakit paling mematikan di dunia.

Bahkan, setiap tahunnya, korban jiwa akibat penyakit jantung ini bisa mencapai ratusan ribu orang.

Hal inilah yang membuat penyakit kardiovaskular menjadi penyakit yang paling ditakuti oleh masyarakat dari seluruh dunia.

3. Manfaat Ikan Dori untuk Atasi Lelah dan Pegal

Rasa pegal dan lelah akibat beraktivitas seharian memang wajar. Namun, saat tubuh merasa lelah walau hanya melakukan aktivitas ringan dalam jangka waktu yang pendek, berarti ada yang salah dengan kekuatan otot.

Ternyata khasiat ikan dori juga berguna untuk mengatasi rasa lelah dan pegal. Dengan rutin mengonsumsi ikan dori, maka rasa lelah dan pegal akan cepat teratasi.

4. Manfaat Ikan Dori untuk Kesehatan Mata

Banyak orang percaya bahwa mata akan selalu sehat saat tubuh rutin mendapatkan asupan vitamin A.

Nutrisi tersebut ternyata juga terkandung dalam ikan dori ini. Dalam kata lain, rutin mengonsumsi ikan ini dapat membantu mata agar tetap sehat dan terhindar dari risiko terkena penyakit mata.

Baca juga : Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh

5. Menurunkan Risiko Diabetes Mellitus Tipe 1

Diabetes mellitus (DM) tak hanya dapat dialami orang dewasa. Diabetes yang terjadi karena gangguan imunitas, disebut sebagai DM tipe 1, merupakan diabetes yang terjadi pada anak-anak.

Anak yang mengalaminya harus mendapatkan suntikan insulin setiap hari seumur hidup. 

Studi menemukan bahwa kandungan omega-3 yang terkandung di dalam ikan, termasuk ikan dori, berkontribusi dalam menurunkan risiko si Kecil mengalami DM tipe 1.

Girl in a jacket

Pesan Perawat Home Care Profesional Tersedia 24 Jam/7 Hari

PERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDAN

Dapatkan promo bebas biaya admin dan transportasi khusus pemesanan hari ini

Share261Tweet163Send

Related Posts

Spirit doll boneka arwah

Berbahaya? Ini Pejelasan Psikiater dan Dokter Jiwa Tentang Spirit Doll

4 January 2022
1.4k
7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

3 January 2022
3.3k
Penyebab Utama Penyakit Emfisema

3 Penyebab Utama Emfisema dan Cara Mengobatinya

3 January 2022
1.5k
Perawatan dan pengobatan sirosis

5 Perawatan dan Pengobatan Sirosis Hati Terbaik

19 December 2021
1.3k
Komplikasi sirosis hati

11 Komplikasi Sirosis yang Berbahaya dan Mengancam Jiwa

17 December 2021
4k
Sirosis hati

Sirosis: Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

3 January 2022
3.9k

TRENDING POSTS

  • Obat Luka Diabetes di Apotek

    10 Obat Luka Diabetes di Apotek Paling Ampuh Beserta Harganya

    106545 shares
    Share 42618 Tweet 26636
  • 5 Obat Bisul Paling Mujarab di Apotek Beserta Harganya

    68586 shares
    Share 27434 Tweet 17147
  • Strategi Promosi Kesehatan Menurut WHO dan Piagam Ottawa

    67274 shares
    Share 26910 Tweet 16819
  • Jenis dan Merk Susu untuk Penderita Stroke Beserta Harganya

    64960 shares
    Share 25984 Tweet 16240
  • Personal Hygiene: Pengertian, Usaha, Jenis, dan Tujuan

    63861 shares
    Share 25544 Tweet 15965
  • Jenis-Jenis Pelayanan Kesehatan yang Ada di Indonesia

    55228 shares
    Share 22091 Tweet 13807
  • Penjelasan Fungsi dari Berbagai Macam Jenis Cairan Infus

    53536 shares
    Share 21414 Tweet 13384
  • 8 Etika Keperawatan Yang Wajib Diketahui Perawat

    43562 shares
    Share 17425 Tweet 10891
MHomecare Blog

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Pesan Layanan Jasa Home Care Profesional Terbaik dari Genggaman

  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

Ikuti kami

No Result
View All Result
  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Chat WhatsApp
Pesan Perawat Home Care?
WhatsApp
Booking Perawat Home Care Profesional dan Berlisensi: Perawat Lansia, Perawat Medis, dan Bidan untuk Ibu atau Anak di rumah.

Pesan sekarang, online 24 jam tanpa biaya admin dan transportasi.