MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
No Result
View All Result
Home Kesehatan Umum

Penyebab Sakit Punggung Yang Sering Terjadi dan Cara Mengatasinya

Dr. Ivan Sebastian by Dr. Ivan Sebastian
10 January 2021
in Kesehatan Umum
Penyebab Sakit Punggung Yang Sering Terjadi

Penyebab Sakit Punggung Yang Sering Terjadi

Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

Sakit punggung secara umum terjadi kepada siapapun, termasuk orang-orang di usia produktif bahkan anak-anak juga bisa saja berhadapan dengan sakit punggung. Mungkin sakit punggung lebih dikenal rentan terhadap lansia saja, tentunya tidak lho.

Pada umumnya, sakit punggung bisa terjadi pada bagian punggung mana saja. ketika adanya kerusakan pada jaringan otot atau adanya cedera ligament yang menopang tulang belakang maka disitulah akan memicu nyeri pada punggung.

Namun, area yang paling umum terjadi nyeri adalah punggung pada bagian bawah. Sebab, punggung bagian bawah menopang sebagian besar berat badan kita.

Penyebab Sakit Punggung

Nyeri punggung yang datang tiba-tiba dan berlangsung tidak lebih enam minggu hal tersebut kemungkinan disebabkan oleh cedera seperti jatuh atau angkut beban yang berat. Nyeri punggung yang ebrlangsung lebih dari tiga bulan dapat dikatakan dengan nyeri kronis.

Namun, yang sering dialami pada sakit punggung terjadi tanpa sebab yang dapat diidentifikasi oleh dokter. Tetapi, biasanya nyeri punggung bagian bawah dapat disebabkan oleh degenerasi tulang belakang dan cedera.

Nah, untuk itu kenali penyebab sakit punggung sebagai berikut :

  • Ketegangan otot dan ligament, mengangkat beban yang berat dengan terlalu sering dapat menyebabkan peregangan otot-otot punggung dan ligament tulang belakang. Jika keadaan kesehatan fisik Anda sedang tidak baik, lalu ketegangan yang terus-menerus pada punggung Anda maka hal tersebut dapat menimbulkan kejang otot yang menyakitkan.

  • Disk pecah atau menonjol, disk atau cakram menjadi bantal di antara tulang belakang. Setiap vertebra ditulang belakang dilapisi oleh disk, jika disk atau cakram pecah maka akan menekan saraf dan mengakibatkan nyeri punggung.

  • Radang sendi, osteoporosis dapat menyebabakan masalah dengan persendian di pinggul, punggung bawah dan tempat-tempat lain. Dalam beberapa kasus, radang sendi di tulang belakang dapat menyebabkan penyempitang ruang di sekitar sumsum tulang belakang atau suatu kondisi yang disebut dengan stenosis tulang belakang.

  • Scoliosis, suatu kondisi ketika tulang belakang Anda melengkung dan berputar ke samping seperti huruf “S” atau “C”. Hal ini yang dapat menyebabkan sakit punggung dan biasanya berkembang pada masa anak-anak atau selama remaja. Dalam kebanyakan kasus scoliosis tidak diketahui penyebabnya.

  • Osteoporosis, melemahnya tulang yang bisa membuat mereka lebih rentan keropos dan rapuh. Nyeri punggung akibat osteoporosis paling umum terkait dengan fraktur kompresi vertebra. Seringkali, vertebra tulang belakang mengalami fraktur kompresi jika seseorang tidak melaporkan riwayat trauma, melainkan cacat nyeri punggung mendadak setelah aktivitas sederhana seperti membungkuk.

Gejala Sakit Punggung

Nyeri Otot Penyebab Sakit Punggung

Tanda dan gejala nyeri punggung meliputi:

  • Nyeri yang menjalar ke bawah kaki.
  • Nyeri yang memburuk dengan membungkuk, mengankat, berdiri atau berjalan.
  • Sakit otot.
  • Rasa sakit atau nyeri mendingan saat berbaring.
  • Nyeri yang timbul setelah duduk lama.
  • Kaku disertai nyeri yang dirasakan sepanjang tulang belakang.

Dalam kasus yang jarang terjadi, sakit punggung dapat menandakan masalah medis yang serius. Segera konsultasikan ke dokter jika mengalami keluhan sebagai berikut :

  • Sulit buang air kecil
  • Demam
  • Nyeri yang tidak juga mereda
  • Pembengkakan dan kemerahan pada punggung
  • Nyeri dada
  • Mati rasa pada bagian area bokong, tubuh bagian belakang dan area kelamin.
  • Parah dan tidak membaik dengan istirahat
  • Menyebar ke bawah satu atau kedua kaki, terutama jika rasa sakit memanjang di bawah lutut
  • Menyebabkan kelemahan, mati rasa atau kesemutan pada satu atau kedua kaki
  • Dilengkapi dengan penurunan berat badan

Selain itu, temui dokter Anda jika Anda mulai mengalami sakit punggung untuk pertama kalinya setelah usia 50, atau jika Anda memiliki riwayat kanker, osteoporosis, penggunaan steroid, atau penggunaan narkoba atau alkohol yang berlebihan.

Cara Mengatasi Sakit Punggung

Untuk mengurangi sakit punggung, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan, yaitu:

  • Konsumsi obat penghilang rasa nyeri.
  • Perbanyak istirahat.
  • Hindari kebiasaan membungkuk dan mengangkat beban yang berat.
  • Rutin berolahraga.
  • Mengenakan korset untuk memperbaiki posisi dan postur tulang belakang.
  • Menjalani fisioterapi.
  • Operasi tulang belakang.

Jika sakit punggung yang dirasakan semakin berat, sering kambuh, atau tidak kunjung hilang, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.

Referensi:
https://www.webmd.com/back-pain/tips-for-pain-relief#1

Girl in a jacket

Pesan Perawat Home Care Profesional Tersedia 24 Jam/7 Hari

PERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDAN

Dapatkan promo bebas biaya admin dan transportasi khusus pemesanan hari ini

Share212Tweet133Send

Related Posts

Spirit doll boneka arwah

Berbahaya? Ini Pejelasan Psikiater dan Dokter Jiwa Tentang Spirit Doll

4 January 2022
1.4k
7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

3 January 2022
3.4k
Penyebab Utama Penyakit Emfisema

3 Penyebab Utama Emfisema dan Cara Mengobatinya

3 January 2022
1.6k
Perawatan dan pengobatan sirosis

5 Perawatan dan Pengobatan Sirosis Hati Terbaik

19 December 2021
1.3k
Komplikasi sirosis hati

11 Komplikasi Sirosis yang Berbahaya dan Mengancam Jiwa

17 December 2021
4.1k
Sirosis hati

Sirosis: Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

3 January 2022
3.9k

TRENDING POSTS

  • Obat Luka Diabetes di Apotek

    10 Obat Luka Diabetes di Apotek Paling Ampuh Beserta Harganya

    106703 shares
    Share 42681 Tweet 26676
  • 5 Obat Bisul Paling Mujarab di Apotek Beserta Harganya

    68608 shares
    Share 27443 Tweet 17152
  • Strategi Promosi Kesehatan Menurut WHO dan Piagam Ottawa

    67464 shares
    Share 26986 Tweet 16866
  • Jenis dan Merk Susu untuk Penderita Stroke Beserta Harganya

    65020 shares
    Share 26008 Tweet 16255
  • Personal Hygiene: Pengertian, Usaha, Jenis, dan Tujuan

    63906 shares
    Share 25562 Tweet 15977
  • Jenis-Jenis Pelayanan Kesehatan yang Ada di Indonesia

    55290 shares
    Share 22116 Tweet 13823
  • Penjelasan Fungsi dari Berbagai Macam Jenis Cairan Infus

    53832 shares
    Share 21533 Tweet 13458
  • 8 Etika Keperawatan Yang Wajib Diketahui Perawat

    43594 shares
    Share 17438 Tweet 10899
MHomecare Blog

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Pesan Layanan Jasa Home Care Profesional Terbaik dari Genggaman

  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

Ikuti kami

No Result
View All Result
  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Chat WhatsApp
Pesan Perawat Home Care?
WhatsApp
Booking Perawat Home Care Profesional dan Berlisensi: Perawat Lansia, Perawat Medis, dan Bidan untuk Ibu atau Anak di rumah.

Pesan sekarang, online 24 jam tanpa biaya admin dan transportasi.