Penderita pneumonia wajib mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung tinggi nutrisi guna mempercepat penyembuhan sekaligus mencegah risiko buruk seperti komplikasi. Salah satu makanan tinggi nutrisi adalah susu.
Susu mengandung vitamin, protein, dan mineral lainnya yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh (imun) secara alami, sehingga proses pemulihan dari sakit pneumonia pun bisa menjadi lebih cepat.
Pneumonia adalah peradangan pada salah satu atau kedua organ paru (pneumonia bilateral) yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau jamur.
Infeksi yang terjadi di paru-paru dapat memicu keluarnya nanah atau cairan lainnya hingga kemudian menganggu sistem pernapasan. Kondisi ini sangat berbahaya dan dapat berisiko fatal seperti kematian.
Gejala utama pneumonia adalah sesak napas, nyeri dada, demam, dan kelelahan meski tidak sedang melakukan aktivitas berat. Kondisi ini dapat bertambah buruk dengan cepat sehingga penting untuk mendapatkan penanganan cepat pula.
Nutrisi untuk Penderita Pneumonia
Sama seperti orang pada umumnya yang membutuhkan asupan nutrisi seimbang setiap hari guna menjaga maupun meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pun begitu dengan penderita pneumonia yang harus mendapatkan asupan nutrisi dari makanan maupun minuman.
Beberapa nutrisi berikut ini dapat membantu mengatasi infeksi paru-paru sehingga mempercepat proses pemulihan dari sakit pneumonia:
- Kabohidrat.
- Vitamin A.
- Vitamin B.
- Vitamin C.
- Vitamin D.
- Vitamin K.
- Magnesium.
- Kalsium.
- Fosfor.
- Asam lemak omega-3.
Konsultasikan langsung dengan dokter untuk mengetahui nutrisi apa yang wajib Anda konsumsi karena setiap penderita pneumonia membutuhkan asupan nutrisi yang berbeda-beda.
Susu untuk Penderita Pneumonia
Susu merupakan salah satu pangan yang menyediakan beragam nutrisi kompleks untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari Healthline dan Webmd, berikut kandungan nutrisi yang ada pada segelas susu sapi:
- Lamak.
- Kalori.
- Karbohidrat.
- Protein.
- Gula.
- Lemak.
- Serat.
- Fosfor.
- Kalsium.
- Kalium.
- Seng.
- Magnesium.
- Selenium.
- Kolin.
- Riboflavin.
- Vitamin A.
- Vitamin B12.
- Vitamin D.
Khusus vitamin D, beberapa produk susu ada yang menambahkan vitamin D dan ada pula yang tidak. Baca komposisi atau nutrisi yang terkandung pada kemasan produk susu.
Meski susu kaya akan nutrisi dan baik untuk tubuh, perhatikan jenis susu yang hendak dikonsumsi, ada baiknya untuk mengonsumsi susu rendah lemak. Perhatikan pula takaran saji yang direkomendasikan.
Beberapa orang dengan kondisi medis tertentu mempunyai saran khusus dari dokter. Begitu pula dengan penderita pneumonia, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi susu.
Terlebih jika Anda telah mendapatkan pengobatan dari dokter. Beberapa obat seperti antibiotik, antivirus, antijamur, dan sebagainya dapat terpengaruh oleh susu.
Jangan minum susu atau hentikan mengonsumsi susu apabila mengalami alergi, intoleransi, atau malabsorpsi.
Selain pengobatan dan mengonsumsi susu, penderita pneumonia juga wajib untuk menerapkan gaya hidup sehat. Hindari mengonsumsi makanan tidak sehat seperti gorengan, fast food, dan sejenisnya.
Beberapa jenis makanan berikut ini dapat mempercepat proses penyembuhan dari pneumonia:
- Buah-buahan. Mengonsumsi buah-buahan dapat membantu meningkatkan kesehatan.
- Biji-bijian. Beberapa biji-bijian seperti oatmeal, berat merah, atau gandum dapat meningkatkan energi dan kesehatan sistem pencernaan.
- Kacang-kacangan.
- Protein. Susu, telur, atau ikan menyediakan protein untuk tubuh.
Air, penderita pneumonia wajib untuk mengonsumsi air secukupnya untuk mencegah dehidrasi sekaligus membantu mempercepat proses penyembuhan.
Baca juga:
- Pneumonia Bilateral: Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan
- Penyebab Pneumonia Pada Balita Yang Jarang Diketahui
- Perbedaan Pneumonia Biasa Dengan Pneumonia Akibat Virus Corona
Referensi:
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-milk (Diakses 8 Oktober 2021)
(Diakses 8 Oktober 2021)
https://doctor.ndtv.com/living-healthy/pneumonia-nutritionist-gives-diet-tips-to-manage-pneumonia-2246404 (Diakses 8 Oktober 2021)
https://www.livestrong.com/article/69533-list-foods-eat-pneumonia (Diakses 8 Oktober 2021)
