Memiliki tulang yang sehat dan kuat tentu menjadi impian semua orang khususnya bagi orang tua atau lansia. Pasalnya, kedua golongan usia tersebut sangat rentan mengalami cedera dan juga berisiko tinggi terhadap penyakit yang berhubungan dengan tulang.
Anak-anak juga sangat membutuhkan kesehatan tulang, dengan begitu pertumbuhannya bisa maksimal. Baik anak-anak atau orang dewasa, harus mengonsumsi makanan dan minuman yang cukup mengandung kalsium serta vitamin D.
Kedua nutrisi tersebut dapat diperoleh secara alami dari sayuran, buah-buahan, atau susu. Kalsium berfungsi untuk pertumbuhan tulang dan gigi, sedangkan vitamin D bertindak untuk memaksimalkan tubuh menyerap kalsium.
Baca juga: 5 Rekomendasi Susu Khusus untuk Orang Tua dan Lansia
Rekomendasi Susu untuk Tulang Beserta Harganya
Saat ini telah banyak produk yang dikhususkan untuk kesehatan tulang, seperti suplemen dan susu. Mengenai susu, berikut 5 rekomendasi susu untuk tulang yang wajib untuk dikonsumsi setiap hari.
1. Susu Anlene
Sebagian besar orang pasti tidak asing lagi dengan merk susu untuk tulang satu ini. Terdapat tiga varian rasa, seperti original, vanila, dan cokelat dalam bentuk bubuk atau pun UHT.
Selain itu, susu Anlene juga terdapt dua jenis, yaitu susu Anlene biasa dan susu Anlene Gold. Keduanya sama-sama untuk menyehatkan tulang namun beda peruntukan.
Susu Anlene biasa dapat dikonsumsi siapa saja, namun lebih condong ke orang dewasa. Sedangkan susu Anlene Gold khusus untuk orang tua atau lansia di atas usia 51 tahun.
Susu Anlene diperkaya dengan kalsium, vitamin D, zinc, magnetisum, protein, dan kolagen dapat diandalkan untuk membuat tulang, sendi, hingga otot menjadi lebih sehat dan kuat.
Harga Susu Anlene: Rp60.000 per 600 gram.
Harga Susu Anlene Gold: Rp75.000 per 650 gram.
2. Susu Entrasol
Susu Entrasol dari Kalbe juga mempunyai manfaat sama seperti susu Anlene, mempunyai merek Entrasol Active dapat dikonsumsi oleh remaja atau pun orang dewasa usia 19-50 tahun.
Sama seperti Anele, produk susu dari Kalbe ini mempunyai dua jenis, yaitu Entrasol Active dan Entrasol Gold. Khusus untuk susu Entrasol Gold untuk orang tua atau lansia.
Susu Entrasol Active mempunyai kandungan seperti Kalsium, vitamin D, antioksidan, asam lemak omega 3, asam lemak omega 6, rendah lemak, dan menggunakan pemanis sukralosa.
Kandungan-kandungan tersebut selain berfungsi untuk menyehatkan atau memadatkan tulang juga berdampak terhadap kesehatan jantung.
Harga Susu Entrasol Active: Rp60.000 per 350 gram.
Harga Susu Entrasol Gold: Rp90.000 per 600 gram.
3. Susu Produgen
Susu Produgen dikhususkan unuk memelihara kepadatan tulang punggung dan pinggang. Kandungan yang dimiliki oleh susu Produgen antara lain, kalsium, vitamin D, vitamin, C, vitamin E, dan inulin.
Berkat banyaknya kandungan tersebut, susu Produgen sangat mudah untuk diserap oleh tubuh sehingga memaksimalkan kepadatan tulang.
Selain tulang, susu Produgen juga bermanfaat untuk kesehatan sistem penceranaan. Diformulasikan untuk lansia, sehingga aman dikonsumsi setiap hari.
Harga Susu Produgen: Rp 145.000 per 500 gram.
4. Susu Hilo
Susu Hilo mempunyai banyak jenis dan peruntukan, mulai untuk anak-anak (Hilo School), untuk remaja atau orang dewasa (Hilo Active) serta untuk orang tua atau lansia (Hilo Gold).
Semua jenis susu Hilo tersebut mempunyai kandungan kalsium yang cukup tinggi, vitamin D, glukosamin, kondroitin, hingga 74 mineral organik lainnya.
Minum susu Hilo setiap hari dapat meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang sehingga bisa lebih aktif bergerak setiap hari meski telah berusia lanjut.
Harga Susu Hilo School: Rp 67.000 per 500 gram.
Harga Susu Hilo Platium: Rp 57.000 per 500 gram.
Harga Susu Hilo Gold: Rp 61.800 per 500 gram.
5. Susu Prosteo
Susu Prosteo mengandung kalsium, vitamin D, mineral, inulin dan rendah lemak. Diklaim susu prosteo dapat mempertahankan sekaligus menyehatkan tulang dan gigi pada orang dewasa khususnya lansia.
Meski begitu, susu Prosteo juga dapat dikonsumsi oleh orang dengan usia 12-50 tahun ke atas dengan varian rasa vanila.
Dalam segelas susu prosteo, sudah mengandung sebanyak 75% kebutuhan kalsium harian. Terdapat
Harga Susu Prosteo: Rp 42.000 per 300 gram.
Baca juga:
