MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
No Result
View All Result
Home Lansia

Ini Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Terbaru!

Dr. Ivan Sebastian by Dr. Ivan Sebastian
21 November 2021
in Lansia
Tekanan darah normal pada lansia dan cara menjaganya

Tekanan darah normal pada lansia dan cara menjaganya. (Img: comfortcaregivers.com)

Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

Melakukan pengecekan tekanan darah pada lansia secara berkala merupakan hal yang wajib dilakukan. Pasalnya, tekanan darah terlalu tinggi atau terlalu rendah pada lansia adalah hal yang buruk dan harus dihindari.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) yang dialami oleh lansia dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, gagal ginjal, gangguan penglihatan, dan penyakit berbahaya lainnya.

Sementara tekanan darah rendah yang dialami oleh lansia akan mengakibatkan pusing, sakit kepala, atau bahkan terjatuh. Kondisi ini disebut dengan hipotensi.

Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Hipertensi pada Lansia

Ketahui Tekanan Darah yang Normal pada Lansia

Setiap orang mempunyai tekanan darah yang berbeda-beda dan penuaan menjadi salah satu faktor terjadinya kenaikan atau penurunan tekanan darah.

Tekanan darah ditulis dengan dua digit angka di depan dan dua digit angka di belakang yang dipisahkan garis miring, contohnya 120/80.

120 diartikan sebagai kondisi ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau disebut dengan sistolik. Sedangkan 80 diartikan sebagai kondisi otot jantung berelaksasi setelah memompa darah atau disebut dengan diastolik.

Menurut American Heart Assosicaiton dan organisasi terkait memberikan pedoman terhadap tekanan darah normal pada lansia usia 65-79 yaitu kurang dari 120/80. Sementara jika tekanan darah kurang dari 90/60 maka dianggap terlalu rendah.

Level Tekanan Darah pada Lansia

Level tekanan darah
Level tekanan darah yang dikeluarkan oleh American Heart Assosiation

Sebelum tahun 2017, tekanan darah yang normal masih dikategorikan sesuai dengan usia lansia, yaitu tensi 140/90 atau kurang untuk lansia usia 65-79 tahun dan tensi 145/90 atau kurang untuk lansia di atas 80 tahun.

Namun setelah 2017 level tekanan darah pada lansia telah diperbaruhi oleh American Heart Assosiation menjadi sebagai berikut:

  • Tekanan darah normal pada lansia: 120/80 atau lebih.
  • Tekanan darah tinggi pada lansia: 120-129/80 atau lebih.
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi) pada lansia: 130-139/80-89 atau lebih.
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi) stadium 2: 140/90 atau lebih.
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi) krisis: 180/120 atau lebih.

Penyebab Tekanan Darah Tinggi pada Lansia

Tekanan darah tinggi pada lansia merupakan hal yang paling umum terjadi, setidaknya ada 5 faktor penyebabnya, yaitu:

1. Penuaan

Faktor usia sangat memengaruhi tekanan darah tinggi, pasalnya penuaan mengakibatkan arteri atau pembuluh darah menjadi lebih kaku sehingga darah sulit bersirkulasi dengan normal yang kemudian menyebabkan tekanan darah tinggi.

2. Obesitas

Kelebihan berat badan atau obsitas akan memicu tekanan darah tinggi karena jantung dipaksa untuk bekerja lebih kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

3. Genetik

Orang tua yang mempunyai riwayat darah tinggi lebih berisiko menurunkan kondisi medis ini kepada anak-anaknya daripada orang tua yang tidak mempunyai riwayat hipertensi.

4. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa kondisi medis tertentu seperti penyakit ginjal kronis atau diabetes cenderung mempunyai tekanan darah tinggi ketimbang mereka yang tidak mengalami penyakit tersebut.

5. Gaya Hidup Buruk

Tekanan darah tinggi pada lansia juga dapat dipengaruhi oleh gaya hidup yang buruk seperti merokok, kurang aktif bergerak atau olahraga, dan pola makan yang tidak sehat.

Cara Menjaga Tekanan Darah Normal pada Lansia

Ada beragam cara menurunkan tekanan darah tinggi pada lansia yang dapat dilakukan dengan mudah, yaitu:

  • Tidak merokok.
  • Aktif bergerak atau rutin olahraga.
  • Mengonsumsi makanan sehat terutama tinggi serat.
  • Mengonsumsi obat.

Penggunaan obat tekanan darah tinggi dapat dilakukan apabila perubahan gaya hidup tidak mampu mengatasi hipertensi. Beberapa jenis obat hipertensi yang umumnya diberikan oleh dokter adalah diuretik, ACE inhibitor, dan beta blocker.

Pada kondisi tertentu, lansia mungkin harus mengonsumsi beberapa jenis obat sesuai dengan resep dokter.

Banner jasa perawat mhomecare
MHomecare adalah perusahaan layanan kesehatan home care satu-satu di Indonesia yang menjamin 100% seluruh tenaga kesehatan adalah perawat. Tersedia layanan home care utama seperti Perawat Lulusan S1 + STR, Perawat Pendamping Lansia serta Bidan atau Perawat Bayi. Dapatkan penawaran menarik khusus pembaca artikel ini, pesan sekarang!

Baca juga:

  • 3 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Mentimun
  • 5 Komplikasi Hipertensi, Semuanya Berbahaya dan Mematikan
  • 10 Peralatan dan Perlengkapan yang Dibutuhkan Lansia
Girl in a jacket

Pesan Perawat Home Care Profesional Tersedia 24 Jam/7 Hari

PERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDAN

Dapatkan promo bebas biaya admin dan transportasi khusus pemesanan hari ini

Referensi:
https://www.elmcroft.com/blog/2019/october/how-to-lower-blood-pressure (Diakses 8 November 2021)
Share2228Tweet1393Send

Related Posts

Penyebab dan Cara Mengatasi Batuk pada Lansia

Penyebab dan Cara Mengatasi Batuk pada Lansia

3 January 2022
2.7k
Gejala stroke pada lansia

10 Gejala Stroke pada Lansia yang Dapat Diamati Secara Langsung

14 December 2021
1.6k
14 Rahasia Agar Lansia Selalu Sehat dan Bahagia

14 Rahasia Agar Lansia Selalu Sehat dan Bahagia

20 December 2021
14k
10 Peralatan dan Perlengkapan yang Dibutuhkan Lansia

10 Peralatan dan Perlengkapan yang Dibutuhkan Lansia

21 November 2021
11.6k
Buah untuk lansia

7 Buah Terbaik untuk Kesehatan Lansia

21 October 2021
9.9k
Manfaat Susu Entrasol Gold

Manfaat Susu Entrasol Gold untuk Lansia 50 Tahun

21 October 2021
4.2k

TRENDING POSTS

  • Obat Luka Diabetes di Apotek

    10 Obat Luka Diabetes di Apotek Paling Ampuh Beserta Harganya

    76618 shares
    Share 30647 Tweet 19155
  • 5 Obat Bisul Paling Mujarab di Apotek Beserta Harganya

    61287 shares
    Share 24515 Tweet 15322
  • Jenis dan Merk Susu untuk Penderita Stroke Beserta Harganya

    53937 shares
    Share 21575 Tweet 13484
  • Personal Hygiene: Pengertian, Usaha, Jenis, dan Tujuan

    46610 shares
    Share 18644 Tweet 11653
  • Strategi Promosi Kesehatan Menurut WHO dan Piagam Ottawa

    44761 shares
    Share 17904 Tweet 11190
  • Jenis-Jenis Pelayanan Kesehatan yang Ada di Indonesia

    40400 shares
    Share 16160 Tweet 10100
  • Jasa Perawat Lansia Harian dan Bulanan Tanpa Biaya Admin

    37811 shares
    Share 15124 Tweet 9453
  • 8 Etika Keperawatan Yang Wajib Diketahui Perawat

    36305 shares
    Share 14522 Tweet 9076
MHomecare Blog

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Pesan Layanan Jasa Home Care Profesional Terbaik dari Genggaman

  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

Ikuti kami

No Result
View All Result
  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Chat WhatsApp
Pesan Perawat Home Care?
WhatsApp
Booking Perawat Home Care Profesional dan Berlisensi: Perawat Lansia, Perawat Medis, dan Bidan untuk Ibu atau Anak di rumah.

Pesan sekarang, online 24 jam tanpa biaya admin dan transportasi.