Varises adalah kondisi medis yang tidak terlalu berbahaya dan dapat disembuhkan dengan menerapakan gaya hidup sehat seperti rutin olahraga, menjaga berat badan ideal, dan tidak beridiri atau duduk dalam waktu lama.
Sementara jika varises telah menyebabkan gejala seperti nyeri atau rasa panas, pembengkakan, kram otot, maupun perubahan warna kulit maka perlu untuk mendapatkan perawatan dari dokter.
Beberapa jenis pengobatan varises dapat berupa terapi obat, penggunaan stoking kompresi, hingga prosedur khusus seperti skleroterapi, terapi laser, hingga endoskopi pembuluh vena.
Baca juga: Cara Menghilangkan Varises Ringan dengan Cepat dan Alami
Datar Pantangan Makanan bagi Penderita Varises
Penderita varises baik yang bersifat ringan maupun berat wajib untuk memperhatikan jenis makanan. Beberapa jenis makanan tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita varises.
Berikut 5 jenis makanan pantangan bagi penderita varises yang harus Anda ketahui:
1. Hindari Makanan Asin
Makanan asin mengandung tinggi natrium dapat menyebabkan tubuh menahan air lebih banyak.
Dampak buruknya terjadi peningkatakan volume dan tekanan darah, kondisi ini menyebabkan terjadinya tekanan pada pembuluh vena.
2. Makanan yang Digoreng
Apapun jenis makanan yang digoreng umumnya sangat sedikit mengandung gizi maupun serat dan justru malah tinggi lemak. Akibatnya, risiko sembelit atau konstipasi pun dapat terjadi.
Ketika sembelit, seseorang cenderung mengejan lebih kuat saat BAB, akibatnya pembuluh darah rektrum bagian bawah akan mendapatkan tekanan yang menyebabkan wasir hingga memperburuk varises.
3. Makanan dengan Karbohidrat Sederhana
Dewasa ini produk makanan dengan kandungan karbohidrat sederhana jamak ditemukan di berbagai toko. Salah satu makanan dengan karbohidrat sederhana adalah roti butih.
Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana cenderung miskin serat. Ketimbang mengonsumsi roti putih, sebaiknya pilih roti kaya serat atau makanan dengan karbohidrat kompleks seperti biji-bijian.
4. Makanan Manis
Makanan manis seperti kue, permen, minuman bergula, atau soda sangat buruk untuk kesehatan secara keseluruhan. Tidak hanya varises, namun juga obesitas hingga diabetes.
Kegemukan atau kelebihan berat badan akan menyebabkan bagian kaki lebih besar mendapatkan tekanan.
Akibatnya darah sulit kembali ke jantung yang mana hal ini mengakibatkan darah menumpuk di pembuluh vena.
5. Minuman Beralkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol akan menyebabkan dehidrasi, kondisi ini dapat memengaruhi sistem peredaran darah.
Jantung akan dipaksa bekerja lebih kuat untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan kondisi ini memberikan tekanan pada pembuluh vena.
Lebih buruknya lagi, tekanan yang terjadi pada pembuluh vena juga dapat memperburuk gejala maupun keparahan varises.
Baca juga:
- 7 Faktor Penyebab Penyakit Varises yang Sering Disepelekan
- Beragam Gejala Penyakit Beri-Beri yang Wajib Diwaspadai Sesuai Jenisnya
- Kenali Gejala Pembengkakan Jantung yang Jarang Diketahui Penderitanya
Referensi:
(Diakses 15 Oktober 2021)
https://www.lajollalight.com/sponsored-columnists/san-diego-vein-institute/story/2020-07-13/foods-to-avoid-if-you-suffer-from-varicose-veins (Diakses 15 Oktober 2021)
