Buah kawista memiliki nama ilmiah Limonia acidissima. Buah ini masih satu keluarga dengan jeruk. Buah kawista juga memiliki nama lain seperti wood appel dan bael fruit.
Buah ini berasal dari India hingga ke Asia Tenggara terutana di pulau Jawa dan Nusa Tenggara.
Budidaya buah kawista di Indoneisa masih sangat jarang, sehingga tak banyak masyarakat Indonesia yang mengenal buah ini.
Kandungan Nutrisi Buah Kawista
Buah kawista mengandung berbagai nutrisi alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut beberaoa kandungan nutrisi buah kawista:
- Karbohidrat
- Lemak
- Protein
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Tiamin
- Riboflavin
- Niasin
- Karoten
- Kalsium
- Kalium
- Serat
- Air
- Energi
Semua kandungan nutrisi ini dipercaya dapat membawa manfaat kesehatan untuk tubuh.
Manfaat Buah Kawista Untuk Kesehatan
1. Mengatasi Disentri dan Diare
Ekstrak buah kawista mentah bersifat antibakteri yang efektif dalam meredakan dan menyembuhkan diare, disentri, sembelit dan gangguan pencernaan yang disebabkan oleh bakteri.
2. Mengatasi Penyakit Radang Usus
Ekstrak buah bael mentah dapat mengurangi risiko peradangan usus. Kandungan senyawa dan mineral dalam buah kawista ampuh dalam mengatasi radang usus.
3. Menyembuhkan Batuk
Buah kawistah dipercaya ampuh dalam mengatasi dan menyembuhkan batuk. Ini dikarenakan kandungan cola dan senyawa lain yang berkhasiat.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah kawista berguna untuk mengendalikan dan mengontrol kadar gula dalam darah. Sehingga buah ini sangat berguna dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
5. Melancarkan Haid
Manfaat buah kawista selanjutnya yaitu mampu mengatasi keluhan haid yang tidak teratur. Buah ini dipercaya dapat meredakan nyeri saat datang bulan.
6. Menambah Tenaga dan Energi
Buah kawista kaya dengan kandungan glukosa yang menambah dan memulihkan energi.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi buah ini secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung. Senyawa kimia dalam buah kawista dapat mengontrol kolesterol dan lemak jahat.
8. Mengobati Demam dan Meningkatkan Imunitas Tubuh
Buah kawista kaya vitamin C dan antioksidan yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus menangkal radikal bebas.
Efek Samping Buah Kawista
Belum ada penelitian medis yang menyatakan tentang efek samping dari konsumsi ekstrak buah ini.
Daun pohon kawista mengandung aegeline yaitu zat kimia yang terkait dengan masalah hati, gagal hati, hingga kematian. Senyawa alami dari tanaman kawista juga berpotensi menyebabkan kerusakan hati dan mengganggu fungsi sel-sel tubuh.
itulah berbagai manfaat buah kawista untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin akan sangat baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta mengusir berbgai penyakit.
Baca juga:
- 10 Manfaat Buah Matoa Bagi Kesehatan
- Manfaat Buah Tin, Meningkatkan Kesuburan Hingga Menangkal Tumor
- 10 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan
Referensi:
- https://www.deccanherald.com/specials/want-to-boost-your-health-try-wood-apple-744548.html
