MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
No Result
View All Result
Home Kesehatan Umum

Pola Makan Tidak Teratur dapat Memicu Penyakit Jantung

Dr. Ivan Sebastian by Dr. Ivan Sebastian
6 July 2020
in Kesehatan Umum
pola-makan-tidak-teratur-picu-serangan-jantung
Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

Pola makan tidak teratur dan kurang sehat adalah salah satu faktor yang dapat memicu penyakit jantung.

Makanan seperti makanan cepat saji yang tinggi akan lemak jenuh dan berkalori tinggi bila dikonsumsi secara terus menerus akan mengakibatkan penimbunan lemak dalam tumbuh dan lambat laun akan berpengaruh buruk bagi kesehatan jantung.

Jenis-jenis makanan tersebut akan berpotensi meningkatkan kadar kolestrol dalam darah yang menyebabkan plak pada darah serta dapat memicu penyakit jantung koroner atau serangan stroke.

Maka dari itu, sebaiknya anda menjauhi makanan yang berpotensi memicu penyakit jantung dan hindar pola makan tidak teratur. Berikut adalah 5 makanan yang harus dihindari.

  1. Makanan yang digoreng
    Mengonsumsi makanan yang digoreng seperti memang terasa nikmat. Namun, makanan tersebut adalah makanan yang banyak akan lemak dan minyak. Lemak dalam makanan gorengan dapat menghalangi aliran darah menuju jantung dan otak. Hal itu dapat menyebabkan gumpalan yang memicu penyakit jantung.
  2. Makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans
    Lemak jenuh terdapat pada makanan seperti fast food, produk susu, dan daging merah. Sedangkan, lemak trans adalah lemak yang dihasilkan dari proses industri pada makanan yang menambahkan hidrogen pada makanan, seperti makanan ringan, margarin, makanan beku olahan siap pakai. Kedua lemak tersebut banyak ditemukan di makanan cepat saji.
  3. Minuman alkohol
    Sering mengonsumsi minuman alkohol dalam porsi yang tidak wajar dapat memicu kerusakan jantung. Hal itu dapat mengakibatkan kardiomiopati, yakni dimana kondisi otot jantung melemah.
  4. Minuman bersoda
    Menurut American Heart Association menunjukan bahwa mengonsumsi minuman bersoda dapat memicu penyakit jantung. Hal tersebut dipicu oleh kandungan asam yang terdapat dalam minuman bersoda.
  5. Makanan olahan yang mengandung karbohidrat
    Makanan olahan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, roti dan sereal adalah makanan- makanan yang telah melewati proses pengolahan yang berlebihan.
    Kandungan fruktosa atau gula yang terkandung setelah proses pengolahan memang tidak baik bagi jantung. Minuman bersoda juga meningkatkan risiko sindrom metabolik, yakni istilah medis untuk kombinasi diabetes, tekanan darah tinggi dan obesitas.
    Sindrom tersebut menempatkan penderita pada risiko lebih besar terkena penyakit jantung. Untuk meminimalisir risiko penyakit jantung, sebaiknya membatasi minum minuman bersoda.
Girl in a jacket

Pesan Perawat Home Care Profesional Tersedia 24 Jam/7 Hari

PERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDAN

Dapatkan promo bebas biaya admin dan transportasi khusus pemesanan hari ini

Share544Tweet340Send

Related Posts

Spirit doll boneka arwah

Berbahaya? Ini Pejelasan Psikiater dan Dokter Jiwa Tentang Spirit Doll

4 January 2022
1.4k
7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

3 January 2022
3.4k
Penyebab Utama Penyakit Emfisema

3 Penyebab Utama Emfisema dan Cara Mengobatinya

3 January 2022
1.6k
Perawatan dan pengobatan sirosis

5 Perawatan dan Pengobatan Sirosis Hati Terbaik

19 December 2021
1.3k
Komplikasi sirosis hati

11 Komplikasi Sirosis yang Berbahaya dan Mengancam Jiwa

17 December 2021
4.1k
Sirosis hati

Sirosis: Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

3 January 2022
3.9k

TRENDING POSTS

  • Obat Luka Diabetes di Apotek

    10 Obat Luka Diabetes di Apotek Paling Ampuh Beserta Harganya

    106704 shares
    Share 42682 Tweet 26676
  • 5 Obat Bisul Paling Mujarab di Apotek Beserta Harganya

    68608 shares
    Share 27443 Tweet 17152
  • Strategi Promosi Kesehatan Menurut WHO dan Piagam Ottawa

    67464 shares
    Share 26986 Tweet 16866
  • Jenis dan Merk Susu untuk Penderita Stroke Beserta Harganya

    65020 shares
    Share 26008 Tweet 16255
  • Personal Hygiene: Pengertian, Usaha, Jenis, dan Tujuan

    63906 shares
    Share 25562 Tweet 15977
  • Jenis-Jenis Pelayanan Kesehatan yang Ada di Indonesia

    55290 shares
    Share 22116 Tweet 13823
  • Penjelasan Fungsi dari Berbagai Macam Jenis Cairan Infus

    53834 shares
    Share 21534 Tweet 13459
  • 8 Etika Keperawatan Yang Wajib Diketahui Perawat

    43594 shares
    Share 17438 Tweet 10899
MHomecare Blog

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Pesan Layanan Jasa Home Care Profesional Terbaik dari Genggaman

  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

Ikuti kami

No Result
View All Result
  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Chat WhatsApp
Pesan Perawat Home Care?
WhatsApp
Booking Perawat Home Care Profesional dan Berlisensi: Perawat Lansia, Perawat Medis, dan Bidan untuk Ibu atau Anak di rumah.

Pesan sekarang, online 24 jam tanpa biaya admin dan transportasi.