MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Tenaga Kesehatan
  • Pesan Perawat Home Care
No Result
View All Result
MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Tenaga Kesehatan
  • Pesan Perawat Home Care
No Result
View All Result
MHomecare Blog
No Result
View All Result
Home Kesehatan Umum

Pola Makan Tidak Teratur dapat Memicu Penyakit Jantung

Dr. Ivan Sebastian by Dr. Ivan Sebastian
6 July 2020
in Kesehatan Umum
pola-makan-tidak-teratur-picu-serangan-jantung
Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

Pola makan tidak teratur dan kurang sehat adalah salah satu faktor yang dapat memicu penyakit jantung.

Makanan seperti makanan cepat saji yang tinggi akan lemak jenuh dan berkalori tinggi bila dikonsumsi secara terus menerus akan mengakibatkan penimbunan lemak dalam tumbuh dan lambat laun akan berpengaruh buruk bagi kesehatan jantung.

Jenis-jenis makanan tersebut akan berpotensi meningkatkan kadar kolestrol dalam darah yang menyebabkan plak pada darah serta dapat memicu penyakit jantung koroner atau serangan stroke.

Maka dari itu, sebaiknya anda menjauhi makanan yang berpotensi memicu penyakit jantung dan hindar pola makan tidak teratur. Berikut adalah 5 makanan yang harus dihindari.

  1. Makanan yang digoreng
    Mengonsumsi makanan yang digoreng seperti memang terasa nikmat. Namun, makanan tersebut adalah makanan yang banyak akan lemak dan minyak. Lemak dalam makanan gorengan dapat menghalangi aliran darah menuju jantung dan otak. Hal itu dapat menyebabkan gumpalan yang memicu penyakit jantung.
  2. Makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans
    Lemak jenuh terdapat pada makanan seperti fast food, produk susu, dan daging merah. Sedangkan, lemak trans adalah lemak yang dihasilkan dari proses industri pada makanan yang menambahkan hidrogen pada makanan, seperti makanan ringan, margarin, makanan beku olahan siap pakai. Kedua lemak tersebut banyak ditemukan di makanan cepat saji.
  3. Minuman alkohol
    Sering mengonsumsi minuman alkohol dalam porsi yang tidak wajar dapat memicu kerusakan jantung. Hal itu dapat mengakibatkan kardiomiopati, yakni dimana kondisi otot jantung melemah.
  4. Minuman bersoda
    Menurut American Heart Association menunjukan bahwa mengonsumsi minuman bersoda dapat memicu penyakit jantung. Hal tersebut dipicu oleh kandungan asam yang terdapat dalam minuman bersoda.
  5. Makanan olahan yang mengandung karbohidrat
    Makanan olahan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, roti dan sereal adalah makanan- makanan yang telah melewati proses pengolahan yang berlebihan.
    Kandungan fruktosa atau gula yang terkandung setelah proses pengolahan memang tidak baik bagi jantung. Minuman bersoda juga meningkatkan risiko sindrom metabolik, yakni istilah medis untuk kombinasi diabetes, tekanan darah tinggi dan obesitas.
    Sindrom tersebut menempatkan penderita pada risiko lebih besar terkena penyakit jantung. Untuk meminimalisir risiko penyakit jantung, sebaiknya membatasi minum minuman bersoda.
Girl in a jacket

Pesan Perawat & Bidan Online

Pesan Perawat Home Care Bebas Biaya Admin dan Gratis Transportasi di Seluruh Indonesia

Tersedia tenaga kesehatan profesional dan berpengalaman seperti perawat medis, perawat lansia, serta bidan perawat bayi

Share89Tweet56Send

Related Posts

Cara menghilangkan bekas luka cacar

Cara Mudah dan Cepat Menghilangkan Bekas Luka Cacar

22 January 2021
111
Cara Mengobati Cacar Air Plaing Tepat dan Cepat Tanpa Meninggalkan Bekas

Cara Cepat Mengobati Cacar Air Tanpa Meninggalkan Bekas

21 January 2021
108
Gejala cacar air

Gejala Cacar Air pada Anak dan Orang Dewasa

20 January 2021
110
obat pilek alami untuk anak yang ampuh dan aman

Cara Ampuh Menyembuhkan Anak Pilek Menggunakan 3 Obat Alami

18 January 2021
109
Gejala infeksi COVID-19 pada organ jantung

Kenali dan Waspadai 5 Gejala COVID-19 yang Telah Menginfeksi Jantung

18 January 2021
115
Penyebab dan cara menghilangkan kudis

Penyebab Kudis dan Cara Menghilangkannya secara Permanen

17 January 2021
111

TRENDING POSTS

  • manfaat susu untuk lansia

    Manfaat Susu Ensure Untuk Lansia Yang Wajib Diketahui

    5410 shares
    Share 2164 Tweet 1353
  • 6 Rekomendasi Suplemen Multivitamin Terbaik Untuk Lansia

    2336 shares
    Share 934 Tweet 584
  • Inilah Manfaat Makanan 4 Sehat 5 Sempurna

    2185 shares
    Share 874 Tweet 546
  • Trend Keperawatan Di Masa Yang Akan Datang

    2072 shares
    Share 829 Tweet 518
  • Microlax Untuk Bayi, Kenali Tanda Susah BAB

    2069 shares
    Share 828 Tweet 517
  • Tips Memilih Vitamin Yang Baik Untuk Lansia

    1730 shares
    Share 692 Tweet 433
  • Cara Memperpanjang STR Perawat Terbaru 2020

    1725 shares
    Share 690 Tweet 431
  • Alinamin F Bagi Ibu Hamil

    1427 shares
    Share 571 Tweet 357

MHomecare Blog

MHomecare adalah solusi aplikasi untuk layanan kesehatan terpercaya di Indonesia. Pertama di Indonesia Yang Fokus Terhadap Standarisasi Layanan.

  • Peta Sebaran COVID-19
  • MHomecare.co.id

© 2019 MHomecare

Home Care Terbaik di Indonesia

No Result
View All Result
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Tenaga Kesehatan
  • Pesan Perawat Home Care

© 2020MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

WhatsApp
Tersedia layanan perawat home care profesional tanpa biaya admin dan gratis transportasi di seluruh Indonesia. Book sekarang, online 24 jam
Chat WhatsApp