Pepaya merupakan salah satu buah yang cukup banyak digemari, selain rasanya yang manis dan enak, buah pepaya mempunyai manfaat luar biasa untuk kesehatan. Salah satunya adalah mengatasi sembelit atau Susah Buang Air Besar.
Namun, tidak hanya buah pepaya saja yang mempunyai manfaat untuk kesehatan, daun pepaya pun menyimpan beragam khasiat luar biasa yang jarang diketahui.
Daun pepaya mengandung beragam senyawa yang berpotensi untuk dijadikan sebagai “obat” dari berbagai jenis penyakit.
Dalam pemanfaatannya, daun pepaya dapat diolah menjadi berbagai bentuk kebutuhan, seperti jamu, tablet, bahkan masakan.
Kendati demikian, penelitian mengenai daun pepaya untuk manusia masih sangat minim dan perlu untuk ditingkatkan lagi.
Baca juga: Manfaat Daun Pepaya Jepang Untuk Kesehatan
7 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
Daun pepaya tidak hanya bermanfaat untuk mengobati beragam jenis penyakit saja, melainkan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Lebih lanjut, berikut 7 manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang sebaiknya Anda ketahui:
1. Membantu Meredakan Gejala Demam Berdarah
Setidaknya telah ada tiga penelitian mengenai khasiat daun pepaya untuk membantu meredakan gejala demam berdarah pada manusia.
Para peneliti menggunakan ekstrak daun pepaya yang diberikan kepada pasien demam berdarah dan menemukan terjadinya peningkatan kadar trombosit darah secara signifikan.
Seperti yang diketahui bahwa demam berdarah akan menyebabkan penurunan kadar trombosit secara drastis pada penderitanya. Kondisi ini dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani.
2. Membantu Menyeimbangkan Kadar Gula Darah
Bagi orang yang berisiko atau bahkan penderita diabetes patut untuk mencoba mengonsumsi daun pepaya guna membantu menyeimbangkan kadar gula darah.
Sebuah penelitian menggunakan ekstrak daun pepaya pada tikus penderita diabetes menunjukkan efek antioksidan sekaligus membantu menurunkan gula darah.
Para peneliti meyakini jika senyawa pada daun pepaya membantu melindungi sekaligus mencegah terjadi kerusakan pada sel penghasil insulin yang ada pada pankreas.
Sayangnya, penelitian ini belum dibuktikan secara ilmiah terhadap manusia sehingga perlu untuk dilakukan studi lebih lanjut.
3. Meningkatkan Fungsi Sistem Pencernaan
Selama ini hanya buah pepaya saja yang dianggap bermanfaat untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan seperti membantu memperlancar Buang Air Besar (BAB) khususnya ketika mengalami sembelit atau konstipasi.
Banyak penelitian telah membuktikan jika daun pepaya pun tidak kalah hebat dengan buahnya.
Diketahui, ekstrak daun pepaya atau jamu dari daun pepaya dapat membantu mengatasi gejala yang berhubungan dengan sistem penceranaan seperti kembung, asam lambung, hingga sembelit.
Selain mengatasi masalah pencernaan, mengonsumsi daun pepaya secara rutin juga membantu meningkatkan fungsi pencernaan karena mengandung papain.
Senyawa papain ini akan membantu memecah protein dan asam yang berukuran besar menjadi protein kecil sehingga mudah untuk dicerna.
4. Mengatasi Peradangan atau Inflamasi
Nutrisi dan senyawa pada daun pepaya seperti papain, flavonoid, serta vitamin E diketahui bersifat sebagai anti inflamasi untuk mengatasi peradangan atau pembengkakan.
Adapun beberapa jenis peradangan internal maupun eksternal seperti ruam kulit, nyeri sendi, atau nyeri otot dapat ditangani menggunakan olahan dari daun pepaya.
Manfaat daun pepaya untuk mengatasi peradangan ini telah diuji coba pada tikus yang mengalami bengkak pada kakinya. Setelah diberi ekstrak daun pepaya, peradangan dan pembengkakan pada kaki tikus berangsur membaik.
Sayangnya, penelitian ini belum diuji coba pada manusia sehingga belum ada bukti ilmiah yang membuktikan daun pepaya benar-benar bermanfaat untuk mengatasi peradangan atau inflamasi.
5. Menyehatkan Kulit
Salah satu kandungan pada daun pepaya yang mempunyai manfaat untuk menyehatkan kulit adalah papain. Protein ini akan membantu menjaga kulit tetap bersih, lembut, dan awet muda.
Beberapa produk kecantikan atau perawatan kulit yang mengandung enzim papain berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati sehingga mencegah terjadinya penyumbatan pada pori-pori.
Pasalnya, sel kulit mati yang menumpuk dapat menyumbat pori-pori dan berisiko menyebabkan rambut tumbuh ke dalam atau bisa juga memicu munculnya jerawat.
Tidak cukup sampai di situ, enzim yang ada pada daun pepaya ini juga dipercaya ampuh untuk mempercepat proses penyembuhan luka sekaligus mencegah munculnya jaringan parut.
6. Mencegah Kanker
Penelitian menggunakan ekstrak daun pepaya terhadap sel kanker di dalam tabung reaksi membuktikan terjadi perlambatan terhadap perkembangan sel kanker.
Studi tersebut diketahui menggunakan sel kanker prostat dan sel kanker payudara. Sayangnya, penelitian terbatas pada tabung reaksi saja dan belum diuji coba pada hewan maupun manusia.
Meskpun begitu, tidak ada salahnya untuk tetap mengonsumsi daun pepaya baik dalam bentuk ekstrak maupun masakan.
7. Menyehatkan dan Melebatkan Rambut
Senyawa karpain yang ada pada daun pepaya disinyalir berdampak terhadap peningkatakan pertumbuhan rambut sehingga rambut akan lebih lebat dan mencegah terjadinya kebotakan atau penipisan rambut.
Komponen alkoloid di daun pepaya ini juga ampuh untuk mengatasi ketombe dan tingginya kadar minyak di rambut.
Luar biasanya, ekstra daun pepaya ini juga dapat dimanfaatkan sebagai kondisioner alami yang akan membuat rambut menjadi lebih berkilau.
Hati-hati Efek Samping Daun Pepaya!
Masih perlu adanya penelitian lebih lanjut dan lebih banyak lagi mengenai manfaat daun pepaya untuk kesehatan pada manusia.
Mengonsumsi daun pepaya dalam bentuk ekstrak, supelemen, herbal, atau masakan cukup aman bagi sebagian banyak orang.
Namun, orang dengan kondisi medis tertentu wajib untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi daun pepaya guna menghindari efek samping yang mungkin saja terjadi.
Baca juga:
- 11 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan dan Obat Alami
- 12 Manfaat Kunyit Putih bagi Kesehatan Tubuh
- 6 Manfaat Daun Sungkai untuk Kesehatan
Referensi:
https://www.healthline.com/nutrition/papaya-leaf (Diakses 1 Juni 2021)
https://food.ndtv.com/food-drinks/9-incredible-benefits-of-papaya-leaf-juice-1672318 (Diakses 1 Juni 2021)
