MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
No Result
View All Result
Home Kesehatan Umum

Cara Mudah Membuat Jus Seledri untuk Darah Tinggi

Dr. Ivan Sebastian by Dr. Ivan Sebastian
25 October 2021
in Kesehatan Umum
Cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan jus seledri

Cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan jus seledri. (Img: wellnessmama.com)

Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

Seledri mempunyai khasiat luar biasa untuk kesehatan khususnya menurunkan darah tinggi atau hipertensi. Mengkonsumsi satu gelas jus seledri setiap hari terbukti ampuh mengendalikan sekaligus menurunkan tekanan darah.

Selain mengontrol tekanan darah, seledri juga dapat membantu meredakan hormon stres yang kerap menjadi pemicu tekanan darah tinggi. Hal tersebut diakibatkan oleh senyawa kimia 3-n-butylpthalide yang dimiliki oleh seledri.

Selain senyawa kimia tersebut, seledri juga mengandung berbagai zat penting untuk menurunkan hipertensi, yaitu:

  • Apigenin. Zat apigenin berfungsi untuk mencegah terjadinya penyempitan pada pembuluh darah.
  • Phthalides. Zat phthalides berfungsi untuk merelaksasi atau mengendurkan otot arteri serta pembuluh darah.
  • Fitosterol. Zat fitosterol berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh sekaligus menyehatkan jantung.
  • Zat Besi dan Magnesium. Kedua mineral yang ada pada seledri ini berfungsi untuk membersihkan sekaligus membuang lemak berlebih di tubuh.
  • Apiin dan Manitol. Berkat kedua kandungan tersebut, manfaat daun seledri untuk ginjal sangat bagus karena dapat membantu ginjal mengeluarkan garam dari dalam tubuh.

Dari banyaknya zat penting dari seledri tersebut, maka tak heran jika mengkonsumsi seledri dengan cara dibuat minuman jus akan memberikan efek luar biasa untuk kesehatan.

Senyawa yang disebut dengan nama 3-n-butylphthalide pada seledri dapat berfungsi untuk menahan fluktuasi dari tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Selain itu, seledri juga mengandung kalium yang sangat penting untuk mencegah hipertensi sekaligus memperlancar sirkulasi darah.

Baca juga: Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Bawang Putih, Cepat dan Alami

Cara Membuat Jus Seledri untuk Darah Tinggi

Cara mudah membuat membuat jus eledri untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi
Cara mudah membuat membuat jus eledri untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi. (Img: bulletproof.com)

Sebelum membuat jus, siapkan alat dan bahan terlebih dahulu yang dibutuhkan untuk membuat jus seledri sebagai obat hipertensi alami.

Alat dan Bahan Yang Perlu Disiapkan

  • Blender atau mixer.
  • Daun bayam.
  • Batang seledri.
  • Timun.
  • Jeruk nipis.

Timun dan jeruk nipis digunakan untuk menetralkan rasa dari bayam dan seledri.

Langkah-langkah Dalam Membuat Jus Seledri Sebagai Obat Hipertensi Alami

  1. Cuci bersih enam lembar daun bayam dan rebus hingga matang.
  2. Cuci bersih dua atau tiga batang seledri dan potong kecil-kecil.
  3. Tiriskan bayam dan biarkan dingin, lalu masukkan ke dalam blender atau mixer bersama dengan batang seledri.
  4. Tambahkan perasan jeruk nipis dan beberapa potong timun untuk menetralkan rasa bayam serta seledri.
  5. Jangan menambahkan bahan lainnya apa lagi gula atau garam. Kedua bahan tersebut justru berbahaya untuk dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.
  6. Haluskan bahan-bahan yang telah dimasukkan ke dalam blender atau mixer dengan tambahan segelas air putih. Penambahan air putih dapat disesuaikan dengan banyaknya bahan yang dibuat.

Konsumsi jus seledri ini secara teratur, sebaiknya catat tekanan darah setiap hari untuk mengetahui seberapa efektif jus seledri ini untuk mengatasi hipertensi.

Banner jasa perawat mhomecare
MHomecare adalah perusahaan layanan kesehatan home care satu-satu di Indonesia yang menjamin 100% seluruh tenaga kesehatan adalah perawat. Tersedia layanan home care utama seperti Perawat Lulusan S1 + STR, Perawat Pendamping Lansia serta Bidan atau Perawat Bayi. Dapatkan penawaran menarik khusus pembaca artikel ini, pesan sekarang!

Baca juga:

  • 10 Makanan Ampuh Penurun Darah Tinggi
  • 7 Jenis Minuman Yang Terbukti Ampuh Menurunkan Darah Tinggi
  • Hipertensi Dalam Kehamilan, Ibu Hamil Wajib Waspada
Girl in a jacket

Pesan Perawat Home Care Profesional Tersedia 24 Jam/7 Hari

PERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDAN

Dapatkan promo bebas biaya admin dan transportasi khusus pemesanan hari ini

Referensi:
–
– https://food.ndtv.com/food-drinks/hypertension-diet-this-spinach-and-celery-juice-may-help-in-regulating-high-blood-pressure-2096129
– https://health.clevelandclinic.org/celery-may-help-bring-your-high-blood-pressure-down/

Share2658Tweet1661Send

Related Posts

Spirit doll boneka arwah

Berbahaya? Ini Pejelasan Psikiater dan Dokter Jiwa Tentang Spirit Doll

4 January 2022
1.4k
7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

3 January 2022
3.4k
Penyebab Utama Penyakit Emfisema

3 Penyebab Utama Emfisema dan Cara Mengobatinya

3 January 2022
1.6k
Perawatan dan pengobatan sirosis

5 Perawatan dan Pengobatan Sirosis Hati Terbaik

19 December 2021
1.3k
Komplikasi sirosis hati

11 Komplikasi Sirosis yang Berbahaya dan Mengancam Jiwa

17 December 2021
4.1k
Sirosis hati

Sirosis: Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

3 January 2022
4k

TRENDING POSTS

  • Obat Luka Diabetes di Apotek

    10 Obat Luka Diabetes di Apotek Paling Ampuh Beserta Harganya

    106714 shares
    Share 42686 Tweet 26679
  • 5 Obat Bisul Paling Mujarab di Apotek Beserta Harganya

    68608 shares
    Share 27443 Tweet 17152
  • Strategi Promosi Kesehatan Menurut WHO dan Piagam Ottawa

    67470 shares
    Share 26988 Tweet 16868
  • Jenis dan Merk Susu untuk Penderita Stroke Beserta Harganya

    65020 shares
    Share 26008 Tweet 16255
  • Personal Hygiene: Pengertian, Usaha, Jenis, dan Tujuan

    63908 shares
    Share 25563 Tweet 15977
  • Jenis-Jenis Pelayanan Kesehatan yang Ada di Indonesia

    55291 shares
    Share 22116 Tweet 13823
  • Penjelasan Fungsi dari Berbagai Macam Jenis Cairan Infus

    53841 shares
    Share 21536 Tweet 13460
  • 8 Etika Keperawatan Yang Wajib Diketahui Perawat

    43595 shares
    Share 17438 Tweet 10899
MHomecare Blog

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Pesan Layanan Jasa Home Care Profesional Terbaik dari Genggaman

  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

Ikuti kami

No Result
View All Result
  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Chat WhatsApp
Pesan Perawat Home Care?
WhatsApp
Booking Perawat Home Care Profesional dan Berlisensi: Perawat Lansia, Perawat Medis, dan Bidan untuk Ibu atau Anak di rumah.

Pesan sekarang, online 24 jam tanpa biaya admin dan transportasi.