MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
No Result
View All Result
Home Kesehatan Umum

5 Makanan yang Dapat Memicu Jantung Berdebar-Debar

Dr. Ivan Sebastian by Dr. Ivan Sebastian
19 October 2021
in Kesehatan Umum
Makanan dan minuman yang dapat membuat jantung berdebar-debar

5 Makanan yang Dapat Memicu Jantung Berdebar-Debar. (Img: Fedorovacz/Shutterstock)

Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

Jantung berdebar biasanya disebabkan karena adanya gangguan pada organ jantung, kondisi ini dipengaruhi oleh impuls listrik sehingga mengkibatkan detak jantung tidak beraturan.

Aritmia dan fibrilasi atrial adalah dua gangguan yang menyebabkan detak jantung terlalu lemah, terlalu kencang atau tidak teratur. Dua gangguan tersebut sebenarnya tidak terlalu berbahaya, namun bisa memicu kondisi penyakit lain.

Penyakit stroke, pembekuan darah, dan gagal jantung kongestif dapat dipicu oleh detak atau irama jantung tidak teratur seperti gejala yang ditimbulkan dari aritmia dan fibrilasi atrial.

Selain karena kondisi medis, irama atau detak jantung juga dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Baca juga: Pola Makan Tidak Teratur dapat Memicu Penyakit Jantung

Makanan dan Minuman yang Dapat Memengaruhi Irama atau Detak Jantung

Setiap orang yang mengalami jantung berdebar-debar dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Konsultasikan dengan dokter apa bila kondisinya telah menyebabkan ketidaknyamanan.

Perawatan yang cepat dan tepat dapat mengurangi risiko dan mempercepat pemulihan dari perawatan. Jangan pernah mendiagnosis atau melakukan perawatan secara mandiri tanpa melibatkan dokter.

Disadur dari beberapa sumber, berikut makanan dan minuman yang dapat menyebabkan jantung berdebar-debar sehingga irama atau detak jantung tidak teratur.

Kurangi kafein
Minuman yang mengandung kafein.

1. Makanan dan Minuman Mengandung Kafein

Beberapa jenis makanan atau minuman yang mengandung kafein adalah kopi, teh, dan coklat. Mengonsumsi salah satunya secara berlebihan dapat menyebabkan jantung berdetak lebih kencang.

Namun, mengonsumsi kopi, teh, atau coklat dalam jumlah yang cukup dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Jika Anda mempunyai masalah dengan jantung, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein.

2. Minuman Beralkohol

Minuman mengandung alkohol tidak hanya menyebabkan detak jantung berdebar-debar namun juga bisa meningkatkan risiko aritmia pada orang dengan jantung normal.

Selain aritmia, mengonsumsi terlalu banyak minuman keras (miras) juga dapat menyebabkan peradangan jantung atau kardiomiopati alkoholik.

Jika hal tersebut maka tidak hanya artimia saja, melainkan juga fibrilasi atrium, atrial flutter, dan takikarda ventrikel.

Berhenti mengonsumsi minuman beralkohol dapat mengembalikan ukuran jantung kembali normal dan menurunkan berbagai risiko yang berhubungan dengan organ jantung.

3. Makanan Mengandung Tinggi Garam

Seseorang yang kerap mengonsumsi makanan mengandung tinggi garam atau natrium cenderung mempunyai risiko aritmia lebih tinggi daripada orang yang membatasi dalam mengonsumsi natrium.

Cara termudah agar tidak menderita gangguan irama jantung adalah dengan membatasi asupan natrium atau garam.

4. Mengonsumsi Daging Merah

Daging sapi, kambing atau domba memiliki jumlah lemak jenuh yang lebih tinggi daripada daging putih.

Mengonsumsi daging merah sama saja menambah kadar lemak jenuh di dalam tubuh. Padahal, lemak jenuh sangat berbahaya dan merugikan kesehatan secara nyata karena dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Tidak hanya aritmia atau gangguan detak jantung saja, penyakit lainnya seperti serangan jantung dan stroke pun dapat terjadi.

5. Makanan atau Minuman Mengandung Gula

Secara keseluruhan, gula sangat tidak bersahabat untuk semua orang, baik untuk mereka yang sehat atau orang dengan kondisi medis tertentu.

Di zaman yang semakin modern, hampir seluruh makanan yang dijual di supermarket atau toko mengandung gula atau pemanis.

Memang tidak secara instan langsung menyebabkan masalah kesehatan, namun lambat tapi pasti, mengonsumsi minuman atau makanan mengandung gula bisa memicu berbagai jenis penyakit berbahaya.

Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan kerugian terbesar bagi kesehatan adalah diabetes, hipertensi, stroke, hingga gangguan pada organ jantung.

Mengonsumsi terlalu banyak dan sering makanan atau minuman manis dapat menyebabkan sugar rush. Kondisi ini dapat menyebabkan jantung berdetak terlalu cepat atau berdebar-debar.

Banner jasa perawat mhomecare
MHomecare adalah perusahaan layanan kesehatan home care satu-satu di Indonesia yang menjamin 100% seluruh tenaga kesehatan adalah perawat. Tersedia layanan home care utama seperti Perawat Lulusan S1 + STR, Perawat Pendamping Lansia serta Bidan atau Perawat Bayi. Dapatkan penawaran menarik khusus pembaca artikel ini, pesan sekarang!

Baca juga:

  • Cara Memberikan Pertolongan pada Penderita Henti Jantung Mendadak
  • Makanan yang Wajib Dikonsumsi dan Dihindari Penderita Aritmia
  • Mengenal Macam-macam Penyakit Jantung dan Gejalanya
Girl in a jacket

Pesan Perawat Home Care Profesional Tersedia 24 Jam/7 Hari

PERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDAN

Dapatkan promo bebas biaya admin dan transportasi khusus pemesanan hari ini

Referensi:
https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?docId=te7167abc (Diakses 27 November 2020)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/afib-diet#foods-to-eat (Diakses 27 November 2020)

Share386Tweet242Send

Related Posts

Spirit doll boneka arwah

Berbahaya? Ini Pejelasan Psikiater dan Dokter Jiwa Tentang Spirit Doll

4 January 2022
1.4k
7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

3 January 2022
3.4k
Penyebab Utama Penyakit Emfisema

3 Penyebab Utama Emfisema dan Cara Mengobatinya

3 January 2022
1.6k
Perawatan dan pengobatan sirosis

5 Perawatan dan Pengobatan Sirosis Hati Terbaik

19 December 2021
1.3k
Komplikasi sirosis hati

11 Komplikasi Sirosis yang Berbahaya dan Mengancam Jiwa

17 December 2021
4.2k
Sirosis hati

Sirosis: Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

3 January 2022
4k

TRENDING POSTS

  • Obat Luka Diabetes di Apotek

    10 Obat Luka Diabetes di Apotek Paling Ampuh Beserta Harganya

    106886 shares
    Share 42754 Tweet 26722
  • 5 Obat Bisul Paling Mujarab di Apotek Beserta Harganya

    68624 shares
    Share 27450 Tweet 17156
  • Strategi Promosi Kesehatan Menurut WHO dan Piagam Ottawa

    67603 shares
    Share 27041 Tweet 16901
  • Jenis dan Merk Susu untuk Penderita Stroke Beserta Harganya

    65105 shares
    Share 26042 Tweet 16276
  • Personal Hygiene: Pengertian, Usaha, Jenis, dan Tujuan

    63962 shares
    Share 25585 Tweet 15991
  • Jenis-Jenis Pelayanan Kesehatan yang Ada di Indonesia

    55334 shares
    Share 22134 Tweet 13834
  • Penjelasan Fungsi dari Berbagai Macam Jenis Cairan Infus

    54102 shares
    Share 21641 Tweet 13526
  • 8 Etika Keperawatan Yang Wajib Diketahui Perawat

    43621 shares
    Share 17448 Tweet 10905
MHomecare Blog

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Pesan Layanan Jasa Home Care Profesional Terbaik dari Genggaman

  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

Ikuti kami

No Result
View All Result
  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Chat WhatsApp
Pesan Perawat Home Care?
WhatsApp
Booking Perawat Home Care Profesional dan Berlisensi: Perawat Lansia, Perawat Medis, dan Bidan untuk Ibu atau Anak di rumah.

Pesan sekarang, online 24 jam tanpa biaya admin dan transportasi.