Daftar Isi
Susu Ensure memiliki manfaat untuk membantu memperbaiki nutrisi dan mempertahankan berat badan yang ideal dengan memaksimalkan penyerapan protein pada lansia. Tidak hanya itu saja, manfaat susu Ensure juga dapat meningkatkan nafsu makan lansia.
Susu Ensure untuk lansia juga dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan anak-anak. Karena beberapa manfaat antara lain untuk menambah energi setelah sakit dan juga memenuhi nutrisi harian dalam beraktifitas.
Pada lansia berguna sebagai pengganti makanan untuk orang sakit dan susah makan.
Susu Ensure mengandung banyak nutrisi untuk membantu organ yang mengalami penurunan kinerja tubuh.
Kandungan nutrisi dalam susu adalah kalsium yang berfungsi untuk mempertahankan serta membentuk kepadatan tulang.
Baca juga: 5 Rekomendasi Susu Khusus untuk Orang Tua dan Lansia
Suplementasi nutrisi harus mengandung beberapa manfaat penting yang dibutuhkan oleh orang tua, seperti halnya komposisi yang lengkap dan seimbang agar membantu memenuhi keseluruhan kebutuhan nutrisi harian.
Seiring dengan bertambahnya usia, maka suplementasi nutrisi akan lebih baik jika mengandung lemak yang baik dan rendah kolestrol sehingga baik bagi kesehatan jantung orang tua, karena orang tua rentan terserang penyakit jantung.
Nutrisi yang dibutuhkan lansia adalah seperti antioksidan, zat ini memiliki manfaat untuk menjaga tulang yang kuat.
Nutrisi dengan kanduangan prebiotic (FOS) akan membantu menjaga fungsi saluran cerna, mengingat saluran pencernaan adalah salah satu kunci penyerapan nutrisi.
Manfaat Susu Ensure
Susu Ensure untuk lansia memiliki beberapa manfaat yang sangat baik, seperti:
1. Memperlambat pengeroposan tulang
Kalsium dan vitamin D yang terkandung dalam susu dapat membuat tulang menjadi lebih padat, sehingga mencegah tulang rapuh.
2. Baik untuk kesehatan jantung
Kalium dalam susu yaitu zat gizi yang berperan dalam tekanan darah. Sehingga efektif menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Mencegah osteoarthritis
Minum susu secara rutin dapat membantu mempertahankan kesehatan tulang dan sendi serta mencegah pengapuran sendi yang berisiko menyebabkan osteoarthritis atau radang sendi.
4. Menjaga massa otot
Dengan rutin mengonsumsi susu karena salah satu sumber protein yang baik berasal dari susu. Namun hal ini harus diiringi dengan aktivitas fisik.
Dalam mengonsumsi susu tidak ada ketentuan takaran seberapa banyak yang harus diminum oleh lansia.
Asalkan kebutuham kalsium bisa terpenuhi, Anda tak perlu mengonsumsi susu terlalu sering. Karena sebenarnya dalam susu jenis apa pun terdapat kandungan gula dan lemak yang biasanya tinggi.
Dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi, susu justru tidak dianjurkan untuk diminum oleh orang yang memiliki diabetes. Karena akan memperburuk kondisi saja.
Selain itu, beberapa susu yang mengandung lemak yang juga tak baik untuk kesehatan jantung dan tekanan darah anda.
Baca juga:
