MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
  • News
  • Lansia
  • Mom & Baby
  • Kesehatan Umum
  • Info Nakes
  • Promo
No Result
View All Result
MHomecare Blog
No Result
View All Result
Home Kesehatan Umum

7 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Pria dan Wanita

Dr. Ivan Sebastian by Dr. Ivan Sebastian
19 October 2021
in Kesehatan Umum
Manfaat air kelapa bagi kesehatan

7 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesheatan Pria dan Wanita. (Img: organicabundance.in)

Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

Dibalik rasa manis dari kesegaran air kelapa muda, tersimpan beragam manfaat luar biasa untuk kesehatan. Hal ini tidak terlepas dari kandungan yang dimilikinya.

Air kelapa diketahui mengandung karbohidrat yang sangat mudah dicerna oleh tubuh dalam bentuk gula serta elektrolit.

Selain itu, air kelapa juga mempunya sedikit kalori, sedikit natrium, namun tinggi akan kandungan kalium.

Selain itu, air kelapa dapat menghidrasi tubuh secara efisien, sehingga dapat mempertahankan serta meningkatkan stamina secara alami.

Penggunaan air kelapa untuk kesehatan sebenarnya telah dilakukan sejak berabad-abad yang lalu.

Bahkan dapat pengobatan tradisional, air kelapa dipercaya mempu mengatasi masalah pencernaan hingga untuk membantu kesuburan pada pria dengan meningkatkan produksi air mani.

Baca juga: Ketahui Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil

Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan

Air kelapa dengan kandungan elektrolit, vitamin, dan mineral sangat baik untuk kesehatan tubuh, berikut beberapa di antaranya:

1. Mengobati Diabetes

Beberapa penelitian mengungkapkan jika air kelapa dapat membantu menurunkan kadar gula darah atau glukosa pada hewan dengan diabetes.

Penelitian terhadap tikus dengan diabetes yang diberi air kelapa dapat mempertahankan kadar gula darah dalam kondisi normal dibandingkan tikus lain.

Kendati demikian, diperlukan studi lebih lanjut mengenai air kelapa untuk mengobati diabetes pada manusia.

2. Mencegah Batu Ginjal

Batu ginjal merupakan penyakit yang diakibatkan oleh adanya material padat di organ atau saluran ginjal.

Cara paling mudah untuk mencegah dan mengatasi batu ginjal adalah dengan mengonsumsi cukup air putih.

Selain air putih, dalam sebuah penelitian mengungkapkan jika air kelapa ternyata jauh lebih baik untuk mengatasi batu ginjal.

Uji coba pemberian air kelapa pada tikus dengan batu ginjal menunjukkan jika air kelapa dapat berfungsi untuk mencegah terbentuknya kristal pada ginjal dan saluran kemih.

Sayangnya, penelitian air kelapa untuk mengobati batu ginjal pada manusia masih harus terus dilakukan lebih lanjut.

3. Menyehatkan Jantung

Jantung merupakan organ tubuh paling penting sekaligus paling rentan terhadap berbagai risiko penyakit berbahaya.

Mengonsumsi air kelapa muda dipercaya ampuh untuk mencegah atau mengurangi risiko terhadap penyakit jantung.

Hal tersebut didukung berdasarkan penelitian terhadap tikus yang diberi air kelapa menunjukkan efek penurunan kolesterol darah dan trigliserida hingga penurunan lemak hati secara signifikan.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi medis berbahaya yang dapat memicu berbagai risiko penyakit berbahaya seperti serangan jantung atau stroke.

Hal itu dikarenakan kandungan kalium pada air kelapa terbukti mampu membantu menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap normal.

Penelitian air kelapa pada hewan tikus terbukti mampu mencegah terbentuknya gumpalan darah.

5. Meredakan Stres

Air kelapa mengandung tinggi antioksidan yang akan membantu meredakan stres oksidatif serta mencegah radikal bebas akibat olaharaga.

Selain itu, air kelapa juga mengandung elektrolit, kalium, natrium, dan magnesium yang dapat menghidrasi tubuh sehingga mencegah dehidrasi.

Selain mencegah dehidrasi, air kelapa juga dapat membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh hingga memaksimalkan fungsi otot.

6. Menyehatkan Kulit

Masalah kulit kering atau bersisik kerap disebabkan oleh kurangnya cairan tubuh (dehidrasi).

Kebanyakan wanita akan rela melakukan apa saja agar kulitnya selalu tampak sehat, bersih, cerah, dan awet muda.

Minum air kelapa akan membantu menghidrasi serta meningkatkan sirkulasi hingga membuat kulit menjadi lebih sehat.

Hal ini dikarenakan air kelapa mempunyai kandungan vitamin C dengan sifat utamanya sebagai antioksidan yang akan merangsang sintesis kolagen sehingga kulit akan menjadi lebih kencang dan tampak lebih cerah serta awet muda.

7. Menyembuhkan Saat Sakit

Ketika seseorang tidak enak badan atau sakit, beberapa gejalanya dapat berupa muntah dan diare.

Kedua gejala tersebut akan menguras cairan tubuh sehingga berisiko mengalami dehidrasi.

Minum lebih banyak air putih saja ternyata tidak cukup baik untuk mengembalikan cairan tubuh.

Air kelapa dapat membantu menghidrasi serta menyeimbangkan elektrolit yang lebih baik daripada air biasa.

Banner jasa perawat mhomecare
MHomecare adalah perusahaan layanan kesehatan home care satu-satu di Indonesia yang menjamin 100% seluruh tenaga kesehatan adalah perawat. Tersedia layanan home care utama seperti Perawat Lulusan S1 + STR, Perawat Pendamping Lansia serta Bidan atau Perawat Bayi. Dapatkan penawaran menarik khusus pembaca artikel ini, pesan sekarang!

Baca juga:

  • Obat Kanker Hingga Jantung, Berikut 7 Manfaat Bawang Dayak untuk Kesehatan
  • 10 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan, Nomor 6 Luar Biasa
  • 10 Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Girl in a jacket

Pesan Perawat Home Care Profesional Tersedia 24 Jam/7 Hari

PERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDAN

Dapatkan promo bebas biaya admin dan transportasi khusus pemesanan hari ini

Referensi:
https://www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a33606419/coconut-water-health-benefits (Diakses 15 April 2021)
https://www.healthline.com/nutrition/8-coconut-water-benefits (Diakses 15 April 2021)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318394 (Diakses 15 April 2021)
https://www.webmd.com/food-recipes/features/truth-about-coconut-water (Diakses 15 April 2021)
Share219Tweet137Send

Related Posts

Spirit doll boneka arwah

Berbahaya? Ini Pejelasan Psikiater dan Dokter Jiwa Tentang Spirit Doll

4 January 2022
1.4k
7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kulit Wajah dan Kesehatan Lainnya

3 January 2022
3.4k
Penyebab Utama Penyakit Emfisema

3 Penyebab Utama Emfisema dan Cara Mengobatinya

3 January 2022
1.6k
Perawatan dan pengobatan sirosis

5 Perawatan dan Pengobatan Sirosis Hati Terbaik

19 December 2021
1.3k
Komplikasi sirosis hati

11 Komplikasi Sirosis yang Berbahaya dan Mengancam Jiwa

17 December 2021
4.2k
Sirosis hati

Sirosis: Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

3 January 2022
4k

TRENDING POSTS

  • Obat Luka Diabetes di Apotek

    10 Obat Luka Diabetes di Apotek Paling Ampuh Beserta Harganya

    106779 shares
    Share 42712 Tweet 26695
  • 5 Obat Bisul Paling Mujarab di Apotek Beserta Harganya

    68612 shares
    Share 27445 Tweet 17153
  • Strategi Promosi Kesehatan Menurut WHO dan Piagam Ottawa

    67516 shares
    Share 27006 Tweet 16879
  • Jenis dan Merk Susu untuk Penderita Stroke Beserta Harganya

    65048 shares
    Share 26019 Tweet 16262
  • Personal Hygiene: Pengertian, Usaha, Jenis, dan Tujuan

    63924 shares
    Share 25570 Tweet 15981
  • Jenis-Jenis Pelayanan Kesehatan yang Ada di Indonesia

    55315 shares
    Share 22126 Tweet 13829
  • Penjelasan Fungsi dari Berbagai Macam Jenis Cairan Infus

    53924 shares
    Share 21570 Tweet 13481
  • 8 Etika Keperawatan Yang Wajib Diketahui Perawat

    43606 shares
    Share 17442 Tweet 10902
MHomecare Blog

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Pesan Layanan Jasa Home Care Profesional Terbaik dari Genggaman

  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

Ikuti kami

No Result
View All Result
  • Jasa Home Care Medis
  • Jasa Perawat Bayi
  • Jasa Perawat Lansia

© 2021 MHomecare - Jasa Home Care Terbaik di Indonesia

Chat WhatsApp
Pesan Perawat Home Care?
WhatsApp
Booking Perawat Home Care Profesional dan Berlisensi: Perawat Lansia, Perawat Medis, dan Bidan untuk Ibu atau Anak di rumah.

Pesan sekarang, online 24 jam tanpa biaya admin dan transportasi.